市村操一のレビュー一覧

なぜナイスショットは練習場でしか出ないのか 本番に強いゴルフの心理学

市村操一

ゴルフはまさに心理学ということが実践として理解できる良書。ゴルファーだけでなく、ビジネスパーソンには参考になる本です。

「読む」だけダイエット

市村操一 / 小澤まや

これを買う時点でダイエットなんて無理かもしれないけど・・・と思いながら買いました。
ところが読み進めていくと、自分にも出来そうな気持ちになり確かに「読む」だれダイエット！！と思いました。
作者がいろんな方法で失敗してきたというのも共感部分です。
自分が取り入れられそうなことがたくさんあるので、気持ちが明るくなりました。
今年はまずこれから実践！！

「読む」だけダイエット

市村操一 / 小澤まや

読むだけでダイエットできる？！
目からうろこの簡単ダイエット。
「当たり前」のことをあなたは出来ていますか？
「当たり前」のことに気づくことから、ダイエットははじまるのです♪
ちょっとやせられました[壁]・m・) プププ

なぜナイスショットは練習場でしか出ないのか 本番に強いゴルフの心理学

市村操一

ゴルフにおける最近の私的な最重要課題である。
ただ、心理的側面に終始しており、技術的なメカニズムにはほとんど触れられていなかったのが非常に残念。
参考になったのは、以下の点。
・パットの練習で、ティーを目標にする。
→これは、自分も練習のときはボールに当てる練習をしていたので、自信になった。
・パットでは、打ったまま2秒くらいボールのあったところを見続ける。
→早速試したが、かなりよかった。
・気持ちの悪いところにクラブをあげよ。
→レッスンプロに教わるとえらい打ちづらいなあという感覚を思い出した。

「読む」だけダイエット

市村操一 / 小澤まや

表紙のピンクの色合いが時代を感じる。こういうのって、発行時のものが再版まで変わらないから、結構大事かも。内容は、三食プラスおやつ1回に回数制限、食べ物を食器に盛り付ける（買ってきた容器で食べない）、目標値をゆっくりした中期のものにする、姿勢をよくする、パーティーで食べ過ぎない、など、一見当たり前で実行できてればやせているもので、実行がじつはとても難しいものが多い。気力がいるタイプのダイエット。

「読む」だけダイエット

市村操一 / 小澤まや

やっぱり意志が強くないとできないですね。
失敗談が多くて、それを読んだことで
みんなそうなんだ～とかえって安心しちゃいました。

私にとっては逆効果だったかも…

なぜナイスショットは練習場でしか出ないのか 本番に強いゴルフの心理学

市村操一

［　内容　］
「池を見ると入ってしまう」「バーディーのあと大叩きする」「コンペになると実力が発揮できない」「残り６０ヤードでシャンクする」。
一番大切な時に、わかっていてもミスが出るのはなぜなのか？
最新の研究データをもとに、心と体をズレなく連動させるポイントを伝授。
１日３００球打つよりも“よいイメージ”と“魔法のつぶやき”で、スコアは１０打縮まる。
練習場シングル、待望必読の書。

［　目次　］
第１章　プレッシャーの原因を探り、上手に克服せよ（なぜ人はプレッシャーを感じるのか　うまくいかなくたっていいじゃないか　ほか）
第２章　心の「雑念」を停止するとっておきの方法（ミスをすぐに忘れられる魔法の言葉　全く別のことをつぶやき、悪魔の「雑念」を振り払え！　ほか）
第３章　ゾーンの中でプレーする（ゾーンとはピーク・パフォーマンスを生み出す精神状態　プレーのよし悪しと自分の状態の「気づき」　ほか）
第４章　なぜ練習場のように打てないのか（好調なラウンドで、なぜ大叩きしてしまうのか　コンペで勝っても人間関係は崩れない　ほか）
第５章　技術習得をより効果的にするヒント（素振りはなぜ有効か　よいインストラクターの見分け方　ほか）

［　ＰＯＰ　］


［　おすすめ度　］

☆☆☆☆☆☆☆　おすすめ度
☆☆☆☆☆☆☆　文章
☆☆☆☆☆☆☆　ストーリー
☆☆☆☆☆☆☆　メッセージ性
☆☆☆☆☆☆☆　冒険性
☆☆☆☆☆☆☆　読後の個人的な満足度
共感度（空振り三振・一部・参った！）
読書の速度（時間がかかった・普通・一気に読んだ）

［　関連図書　］


［　参考となる書評　］