市村操一のレビュー一覧

ゴルフはまさに心理学ということが実践として理解できる良書。ゴルファーだけでなく、ビジネスパーソンには参考になる本です。

これを買う時点でダイエットなんて無理かもしれないけど・・・と思いながら買いました。
ところが読み進めていくと、自分にも出来そうな気持ちになり確かに「読む」だれダイエット！！と思いました。
作者がいろんな方法で失敗してきたというのも共感部分です。
自分が取り入れられそうなことがたくさんあるので、気持ち...続きを読むが明るくなりました。
今年はまずこれから実践！！

読むだけでダイエットできる？！
目からうろこの簡単ダイエット。
「当たり前」のことをあなたは出来ていますか？
「当たり前」のことに気づくことから、ダイエットははじまるのです♪
ちょっとやせられました[壁]・m・) プププ

ゴルフにおける最近の私的な最重要課題である。
ただ、心理的側面に終始しており、技術的なメカニズムにはほとんど触れられていなかったのが非常に残念。
参考になったのは、以下の点。
・パットの練習で、ティーを目標にする。
→これは、自分も練習のときはボールに当てる練習をしていたので、自信になった。
・パッ...続きを読むトでは、打ったまま2秒くらいボールのあったところを見続ける。
→早速試したが、かなりよかった。
・気持ちの悪いところにクラブをあげよ。
→レッスンプロに教わるとえらい打ちづらいなあという感覚を思い出した。

表紙のピンクの色合いが時代を感じる。こういうのって、発行時のものが再版まで変わらないから、結構大事かも。内容は、三食プラスおやつ1回に回数制限、食べ物を食器に盛り付ける（買ってきた容器で食べない）、目標値をゆっくりした中期のものにする、姿勢をよくする、パーティーで食べ過ぎない、など、一見当たり前で実...続きを読む行できてればやせているもので、実行がじつはとても難しいものが多い。気力がいるタイプのダイエット。