「小澤まや」おすすめ作品一覧

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2013/03/26更新

ユーザーレビュー

  • 「読む」だけくびれダイエット お腹からスッキリやせて、大変身!
    「野菜を中心にした1日3食と1回のおやつタイム!! 腰割を1日1分!! 家の中をいつもきれいして毎日を気持ちよく過ごす!!」
    これを常に頭に入れて、ていねいに生活する。

    太った原因である今までの生活習慣を変えて、無理なくダイエットしようと思う。
  • 「読む」だけダイエット
    「1日3食おやつ1回」という当たり前のことがダイエットの基本。

    その当たり前のことが難しい。だから、太ってるのか…(^_^;)
  • 「読む」だけダイエット
    これを買う時点でダイエットなんて無理かもしれないけど・・・と思いながら買いました。
    ところが読み進めていくと、自分にも出来そうな気持ちになり確かに「読む」だれダイエット!!と思いました。
    作者がいろんな方法で失敗してきたというのも共感部分です。
    自分が取り入れられそうなことがたくさんあるので、気持ち...続きを読む
  • 「読む」だけダイエット
    読むだけでダイエットできる?!
    目からうろこの簡単ダイエット。
    「当たり前」のことをあなたは出来ていますか?
    「当たり前」のことに気づくことから、ダイエットははじまるのです♪
    ちょっとやせられました[壁]・m・) プププ
  • 「読む」だけダイエット
    表紙のピンクの色合いが時代を感じる。こういうのって、発行時のものが再版まで変わらないから、結構大事かも。内容は、三食プラスおやつ1回に回数制限、食べ物を食器に盛り付ける(買ってきた容器で食べない)、目標値をゆっくりした中期のものにする、姿勢をよくする、パーティーで食べ過ぎない、など、一見当たり前で実...続きを読む