小澤まやの作品一覧
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作品一覧
2013/03/26更新
ユーザーレビュー
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これを買う時点でダイエットなんて無理かもしれないけど・・・と思いながら買いました。
ところが読み進めていくと、自分にも出来そうな気持ちになり確かに「読む」だれダイエット！！と思いました。
作者がいろんな方法で失敗してきたというのも共感部分です。
自分が取り入れられそうなことがたくさんあるので、気持ち...続きを読むPosted by ブクログ -
読むだけでダイエットできる？！
目からうろこの簡単ダイエット。
「当たり前」のことをあなたは出来ていますか？
「当たり前」のことに気づくことから、ダイエットははじまるのです♪
ちょっとやせられました[壁]・m・) プププPosted by ブクログ -
表紙のピンクの色合いが時代を感じる。こういうのって、発行時のものが再版まで変わらないから、結構大事かも。内容は、三食プラスおやつ1回に回数制限、食べ物を食器に盛り付ける（買ってきた容器で食べない）、目標値をゆっくりした中期のものにする、姿勢をよくする、パーティーで食べ過ぎない、など、一見当たり前で実...続きを読むPosted by ブクログ
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やっぱり意志が強くないとできないですね。
失敗談が多くて、それを読んだことで
みんなそうなんだ～とかえって安心しちゃいました。
私にとっては逆効果だったかも…Posted by ブクログ
