クリス岡崎のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
・すべてを自分の責任にすることで、「人生の選択権」を自分に取り戻す
・感情がともなうと、行動できる
・わからない時は、とりあえず手を挙げる/何かしなきゃと思った瞬間にスイッチが入り脳がフル回転し始める
・無気力は、自分に自信がないから。行動して、失敗も経験しよう。
・同じ出来事も「感情のラベル」を貼り替えれば不機嫌にならなくなる
・同じ現象でも「意味づけ」を変える
・上手に感情をコントロールできる人」がこれからの成功を勝ち取る
・「頭」は90%忘れる。体はほとんど忘れない
・ひとつの「動き」には、2つの「感情」を同時に持つことができない
・3つの要素で感情を変える
→1.体の動き 2.意識の