ブラフ弥生のレビュー一覧

アーユルヴェーダの心地いい暮らし 「最近の私、いい調子！」が続く

ブラフ弥生

【動機】アーユルヴェーダで整える方法を知りたくて

アーユルヴェーダの知識をつかってできることがとても具体的にまとまっているレシピ集のような本。

個々のレシピとの相性は個人個人あるだろうけれど、もっと知りたいことはなにか、ヒントを得られるのがありがたい。

わたしにとっては歯磨きパウダーが魅力的。

アーユルヴェーダの心地いい暮らし 「最近の私、いい調子！」が続く

ブラフ弥生

初心者で1冊だけ選ぶなら

アーユルヴェーダのことを知りたくて色々な本を調べましたが、1冊で満足できるような本が見つからず、仕方なく他の本を購入しました。
その本も悪くはなかったのですが、初心者向けすぎて逆に簡単なことしか書いてないのがちょっと不満で。
後日こちらの本を見かけて手にとってみたところ、まさしく自分の求めていた内容だったのでもう1冊買ってしまいました。
基本的な内容の網羅だけではなく、ヨガの呼吸法からレシピ、スパイスの詳細な使い方やレメディー、ハーブシャンプーまで盛りだくさんで、一生懸命ネットで調べていた内容が大体のっていたのでびっくりしました。おすすめです。

アーユルヴェーダの心地いい暮らし 「最近の私、いい調子！」が続く

ブラフ弥生

気になって読んでみましたが、初心者の私には少しハードルが高かった。でも、人は3つのドーシャのバランスで成り立っているという考え方にはなるほどなと思った。今まで星座、血液型、mbti等、あなたのタイプはこれです！と決められる機会が多かったように思うので、そうではなくそのときによって足りないものを補うというのはとてもシンプルで、私にとって新しい感覚だった。