サンジェイ・グプタのレビュー一覧 SHARP BRAIN たった12週間で天才脳を養う方法 サンジェイ・グプタ / 伊藤理恵 ビジネス・経済 / 自己啓発 3.6 (20) カート 試し読み Posted by ブクログ 本の分量と質が合っていない感じを受けた。 脳についての良い習慣を紹介、他の同タイトルほんと中身は共通。 運動(筋トレ、有酸素両方)食事(糖と量を減らす)、休息(睡眠、リラックス)、刺激(発見・つながり、ご褒美) 0 2022年07月09日 <<<12・・・・・・・・>>>