作品一覧 2023/03/27更新 「健康長寿」の科学 試し読み フォロー SHARP BRAIN たった12週間で天才脳を養う方法 試し読み フォロー 1~2件目 / 2件<<<1・・・・・・・・・>>> サンジェイ・グプタの作品をすべて見る
ユーザーレビュー SHARP BRAIN たった12週間で天才脳を養う方法 サンジェイ・グプタ / 伊藤理恵 ビル・ゲイツが絶賛した本ということで読んでみましたが、めちゃくちゃ良かったです! 人生100年時代と言われるなか、脳を健康に保ち生活するということは、とても大切な事だと思います。 若い時からでも取り組むべきことが書かれているので、ぜひやってみようと思いました。 ぜひぜひ読んでみて下さい。 Posted by ブクログ SHARP BRAIN たった12週間で天才脳を養う方法 サンジェイ・グプタ / 伊藤理恵 ボリュームがあって読み応えがあるが、肝になるのは3分の1以降か。序盤は脳の構造云々の話で医師以外の人には少々退屈であるが、根本から理解したい人には必要な章であるだろう。他要約すると脳を鍛えるには運動と睡眠。これを如何にして確保するかが大切であると実感。 Posted by ブクログ 「健康長寿」の科学 サンジェイ・グプタ / 桑田健 不老不死は果たして人類の行き着くとのろなのかは甚だ疑問ですが、若さを保ちたいのは万国共通。 健康でありたいのも同じはず。 そのための提唱がたくさん詰まった本です。 Posted by ブクログ SHARP BRAIN たった12週間で天才脳を養う方法 サンジェイ・グプタ / 伊藤理恵 認知症は、生活習慣からの影響が大きい。脳の機能やレジリエンス性を脳神経外科医が解説している。配偶者の認知症を介護した配偶者が認知症になる可能性は、そうでない人たちより6倍高いとのこと。長年の夫婦生活のスタイルが影響していると推察されている。 Posted by ブクログ SHARP BRAIN たった12週間で天才脳を養う方法 サンジェイ・グプタ / 伊藤理恵 科学的根拠と言えるのは何故か? 毎日の生活に自分の生命を吹き込むことをアドバイスしてくれる類まれな書。 素直に読んで素直に気持ちが動く名著、不思議と自ら行動したくなる力を持ち合わせている。 Posted by ブクログ サンジェイ・グプタのレビューをもっと見る