キューリング恵美子のレビュー一覧

ドイツ人はなぜ「自己肯定感」が高いのか（小学館新書）

ドイツ人の働き方がとてもいいなと思えた。自分は、自分にできることならと引き受けてしまうことが多く、あとで後悔してしまうこともある。だけど、きちんと断ることも大切だし、自分の人生を優先するってことも大切だと思えた。

ドイツ人はなぜ「自己肯定感」が高いのか（小学館新書）

自己肯定感の低い人生を送ってきた私にとって、大きな刺激となった。
日本人として、日本人の躾や思いやり、謙虚さに誇りを持っているが、ドイツ人のように自分の人生を大切にする生き方も考えなければならないと思った。
教員として働くうえで日本の子どもたちの自己肯定感の低さを日々感じていたし、自殺に胸を痛めることも多い私にとって、日本の課題や問題が浮き彫りになるような一冊でした。また、日本は他人の目を気にして善い行いをしよう、いい人であろうとするが、ドイツでは人に優しくした時に自分が満足感と幸福感を得られるという価値観を多くの人が持っているというところをみると、見習うべきものがあると感じた。
また、最後のエピローグでは、著者の謙虚であたたかいメッセージが素敵だった。自分にとっての幸せは何か、自分に問いかけることができました。

ドイツ人はなぜ「自己肯定感」が高いのか（小学館新書）

質素、化粧しない、服装に無頓着、他者を気にしない。欧州一の大国、あのドイツがこんなにも日本と違うことに驚愕しました。
小学校に上がる年齢も人それぞれ、留年も小学校からあり、10歳で進路が決まってしまう。でも、人それぞれに合った環境に身を置くことになるので、無理なく生きる知恵なのかもしれません。日本のように、「できないのは、努力・勉強しなかった貴方(自分)のせい」と責められる(責める)こともないのでしょう。
総合職の起用貧乏よりも専門職、日本で働く人たちにも何かヒントになりそうです。
実は私自身も紹介されていたエピソードに共感できることは多々あり、例えは服装も地味な普段着に何の不満もないタイプ。マニュアル車文化は単純に羨ましい。
それぞれの国で合う合わないは当然あると思いますが、参考にできるところは多そうです。

ドイツ人はなぜ「自己肯定感」が高いのか（小学館新書）

意識していたつもりではあったけれど、ドイツの話を聞くと、まだまだ他人軸に引っ張られた生き方をしていることに気づいた。

子どもに対してのコントロール願望の強さにも改めて気づけたし、何のために仕事をしているのか？自分の幸せとは何なのか？改めて考えるきっかけになった。

ありのままの自分として生きていきたい。
その中でもどうありたいのか？どういきたいのか？自分自身でも迷走しているけれど、いろんな経験をしてしっくりいく自分像を見つけていきたい。

とはいえ、仕事で忙しいことをいいわけにしていたけれど、子どもとの時間をもっと大切にしたいと思った。

ドイツ人はなぜ「自己肯定感」が高いのか（小学館新書）

自分軸を大切にすることで人にも自然にも優しくなれるドイツ人の考えは素敵だと感じた。
日本の和を大切にする心とドイツの自分軸を大切に心を柔軟に使いわけて自分の暮らしやすい生き方をしていきたい。

ドイツ人はなぜ「自己肯定感」が高いのか（小学館新書）

　ドイツ人が高いというより、日本人の自己肯定感が低すぎる気がする。自分の幸せを中心に考えているが決して自己中ではなく、他者を思いやり助ける精神もあるのが素敵。電車の優先座席がどうとか賛否あがっていたが、あんなのは問題外。ドイツ人が素晴らしく日本人がダメという極論ではないが、何も考えずすっと動ける自分でいたい。日本人のマインドとして、過剰なサービスと空気を読むことへの強迫観念は今後改善していくべき。

ドイツ人はなぜ「自己肯定感」が高いのか（小学館新書）

ドイツいいなぁ〜！！
ドイツに住もうかなぁ〜！

もちろんいい面をたくさん書いているのでしょうが…いい意味で個人主義だし、自分のために仕事をして、ベビーシッターや近所の人と助け合って、一人ひとりが環境に配慮してて、かなり自分の理想に近い。

日本よ、見習うべきところが多いぞ！

ドイツ人はなぜ「自己肯定感」が高いのか（小学館新書）

ドイツ羨ましくなったけど、日本でこうやって暮らしていくのは難しいんだろうなと思った。足るを知るって、逆に言えば格差社会容認とか言われそうだなって

ドイツ人はなぜ「自己肯定感」が高いのか（小学館新書）

日本の子どもは小学３年生くらいから、自己肯定感が低くなっていくと聞いた。自己肯定感が先進国の中でも一番低い。若者の死因の第１位が自殺。ドイツ人にはなれなくても、教育も文化も違うからと片付けてしまう前に、自己肯定感が高い国、人の考え方を知り、学ぶことは有意である。日本人である筆者の経験から導き出された捉え方を平易に綴っているので、「そうだよなー」「ここは違うかも」と対話しながら読むことができた。

ドイツ人はなぜ「自己肯定感」が高いのか（小学館新書）

「自己主張ができる」は「自分勝手になる」ではない。自分の意見も言えるし、人の意見も聞けるになるということ。自分が疲れるほど空気を読んだり、「空気読んでくれないかな」と思って発言しないで黙ってる、などはやめた方がよさそう。

ドイツ人はなぜ「自己肯定感」が高いのか（小学館新書）

ドイツ人と比較することで、よりよく生きるヒントを示す本

ドイツ人は他人の目を気にしない。
べき、ねば思考は、自分を苦しめる。自分の考えに従えば良い

先生やコーチは気づいてくれない。生徒が痛くてプレーできないなら、自分で伝えないと伝わらない。何事も自分の気持ちに正直に、自分で判断する

ドイツ人は休むために働く
会社はドライ。自分の人生を捧げる価値のある家族ではない。自分の大切な時間を誰のために、なんのために使うか。

ドイツ人の子育て
お礼や挨拶を、親が子供に強制しない。親がしていれば、子供も自然にするようになる。
他人に迷惑がきかるからやめようとは言わない。あなたが怪我をするからやめなさいと言う。

ドイツの幼稚園は、自分たちの自由意志で好きな遊びができる。複数学年が一クラスになることで、年長が年下を教える。

親のストレスは子供に伝わる。子供と触れ合う時間をとって、子供の話をしっかり聞いて、大切に思ってることを伝えないと。

ご近所付き合いは昭和の日本。自分を大切にしながら、周りも大切にできる関係

ドイツ人はなぜ「自己肯定感」が高いのか（小学館新書）

ドイツ人は自分の人生を生きている


1.ドイツ人は他人の目を気にしない
2.ドイツ人は休むために働いている
3.メンタルを強くするドイツ人の子育て
4.ドイツ人は昭和の日本人に似ている

ドイツ人はなぜ「自己肯定感」が高いのか（小学館新書）

実際にドイツに住んでいる方の目線なので、リアリティがある。単にデータや数値を紹介するのではなく、市井のドイツ人の考え方や行動を知れる。

日本においても、「ワークライフバランス」が叫ばれているが、「残業を減らす」とか「有給をきちんと消化する」とか、そのレベルで止まっている。
ドイツのように「長期休暇」を毎年とれるようになるのは、まだ少し先かもしれない。まずは気兼ねなく休むために、自分の代わりとなる「休暇仲間」を作ることから始めたいと思った。

しかし、不思議なのもので、この本を読んでいても「ドイツ最高！ドイツに住みたい！」とはあまり思わなかった。
担当者が休暇の場合、「休暇だから仕方ない」と皆が思えるドイツ文化。
仕事よりも休暇が最優先となる場合、必然的にサービスの質は落ちるだろう。ドイツではそれを「お互い様」だと、皆が同一の価値観を持っているから成立するが、日本のサービスにどっぷり浸かっている人にとっては、慣れるまで時間がかかりそうだ。
「よりよいサービスを受けられる社会」と「しっかり休暇がとれる社会」、はたしてそれは両立するか。両立不可能であるなら、私はどちらの社会を選ぶだろうか──。

また、休暇の過ごし方として、本書では「家族との時間を大切にする」ということを終始掲げているが、晩婚化、少子化と言われる現代において、これは万人には当てはまらないだろう。
「家族との時間」を連呼されると、押し付けがましさすら感じてしまう。これを踏まえ、何のために休暇が必要なのか、各々改めて考えなければ次に進めない。

***

教育の箇所については、大変参考になった。

大衆の面前で子供が大声を出したとき、日本人の多くは、「周りに迷惑がかかるでしょ！」という注意の仕方をする。しかし、その注意ばかりでは、周囲に迷惑をかけない、周囲に気を使う大人へと育つ。──それはそれでよい部分もあるのだが、偉大な起業家や芸術家が、周りの迷惑を顧みないことはよく知られている。そもそも「人に迷惑をかけること」が、どれほどいけないことなのか。「絶対にいけない」と言うならば、では自由とは何なのか。自由と迷惑は、隣り合わせである。

他、授業に「プレゼン」を積極的に取り入れている等、参考になった。　

***

「自己肯定感」の定義は最後までフワッとしているが、そんなのはタイトルに入っているだけで、本旨ではない。「服装を気にしない、裸を隠さない、化粧しない」──そんなドイツ人の生き方と魅力が本書には詰まっている。

ドイツ人はなぜ「自己肯定感」が高いのか（小学館新書）

自分を大切にしたシンプルな暮らしがドイツでは主流だってことがわかった。なんとなく、心が楽になりそうな環境だなって思う。

ドイツ人はなぜ「自己肯定感」が高いのか（小学館新書）

自分がどうしたいのか、
自分にとって何が大切なのか。

至ってシンプルな思考なのに、大多数の日本人には難しい。

「自分のやりたいようにやれ」とは言うものの、すぐに自分勝手だと騒ぐ人が多いし。ある程度、人の行動に興味を持たなくするのも必要なのかと思いました。

ドイツ人はなぜ「自己肯定感」が高いのか（小学館新書）

日本はドイツよりも、平均給与が高く利便性が整っている。
それにも関わらず、ドイツ人の方が人生に対する自己満足が高い結果がでている。
自己肯定感を高く持つため、ドイツ人の文化や価値観から、日本人は学ぶことも多い。
今回は、その要因を2つにまとめた。

・ビジュアルは気にしない
ドイツは日本人と異なり、ノーメイクが当たり前だ。
また、ファッションもそこまで気にする人は多くない。裸を見られるのも気にせず、サウナなんかは男女兼用である。
つまり、人の目を気にしてない。
自分が今何かをしている感覚を大事にしている。

・休みの過ごし方
我々は休みの日には、買い物やショッピング、外食をしょっちゅう行う。
一方、ドイツはそもそも日曜日、祝日は全国民が休みなので店が開いてない。
そのため、公園や登山、サイクリングなどお金がかからないことに時間を使う。
また、ドイツ人は静かな場所でゆらりと過ごすことが、身体を休めることと感覚を持っているため、東京のような音や光が燦々とする場所を好まない。

ドイツ人はなぜ「自己肯定感」が高いのか（小学館新書）

「自己肯定感を高めるには？！」
と食いつき 読んでみたけれど、
ドイツの国の風潮やドイツ人のメンタリズムについてメインで書かれている本。

そのため、ドイツという国や考え方については
「そうなのか〜」と思わされるし、
日本と違う部分をたくさん知れたけれど、そのまま日本でおこなうのはなかなか難しそうだ…。


たとえば、ドイツ人が
「休暇を取得したいけれど会社が人手不足だな」と思ったとしても、それは会社が考える問題であって個人が悩むものではないと考えます。(84p)

とあり、その考え方は確かにそうであって、　
納得はできるものの、それがすんなりできないのが日本の会社の風潮であったり…

ドイツに住んでみれば自己肯定感は自然と上がるのだろうけれど、日本に居ながら強い自分軸を持つのはかなり精神が鍛えられそうだ…！

ドイツ人はなぜ「自己肯定感」が高いのか（小学館新書）

ドイツのことは今まで全然知らなかったから勉強になった。

でも、日本の良いところ誰か語ってくれ。
とりあえず弓と禅読みます。