柳沢香絵のレビュー一覧

最新改訂版 アスリートのためのスポーツ栄養学

柳沢香絵

最近運動していないけど、運動したときにどういう食事を心がけていけばいいかが理解できた。もっと栄養学について知りたい気持ちが高まった。

最新改訂版 アスリートのためのスポーツ栄養学

柳沢香絵

[laerajaelroejf]

競技ごとに必要な栄養素が分かり

競技ごとに必要な栄養素と何を食べればよいか分かります。ただ、惜しむべきは栄養バランスがちょっとわかりずらく、掲載している情報量が少ないです。内容的には満足できました

＃タメになる