高いよりマシでしょ、と思っているし高血圧の人には羨ましがられるのですが…、心身ともに、その悪影響の数々をしっかり説かれています。
中には不登校のことや、うつ病の誤診断なども。
自分に不登校・うつの診断経験があるため食いついてしまいました。
当時は低血圧なんて知らなかったので(指摘されたのは割と最
...続きを読む近)、きっかけかどうかは定かではありません。
今になって思うと思い当たるところも多々ありますし、本当にうつなのか?と何度思ったか…。(素人の自己判断ではなんとも言えないけど)
心身症と言われたのも、低血圧が原因の一つかもしれません。
大抵身体が怠くて、学生の頃は毎日早起きして通うことが億劫でした。
仕事も8時9時起きくらいで良いものがちょうどよかったり。
また、抗うつ薬で立ちくらみ・転倒したことは実際にあるし、私の場合とにかく休むことが1番効いたように思います。
低血圧患者にとっての休む重要さも説かれており、もしかしたら体質的に関係あったのかも…?
気力でなんとかしている、というのが驚きとともにそういえば、とハッとしました。
「気のせいだ、弱いからだ」と言われるのでそうせざるを得ないともいうのですが…、この考え方が変わったらいいなぁ。
最近目にするようになった気象病やHSPとも無関係ではないと思うので、同じように広まってくれ!と思います。
ちなみに私はどちらもあり、複合的な結果としての不登校やうつなんだろうなと思っています。
自分でできる治療…入浴法や食事、運動、休み方など気を付けてみたいです。
運動不足、気をつけたいです…。