ニコラス・ロマノフのレビュー一覧

ランニング革命 もっと速く、長く、ずっと怪我なく走るための方法

ニコラス・ロマノフ / カート・ブランガード / 露久保由美子

体に無理なく速く走れるランニングフォームを徹底的に解説した本。形からフォアフット着地を勧めるのではなく、体の構造、動きから、なぜフォアフット着地が自然なのかを解説していることに代表されるように、なぜ正しいフォームが正しいのかが論理的に説明されていて、腹落ちします。

ランニング革命 もっと速く、長く、ずっと怪我なく走るための方法

ニコラス・ロマノフ / カート・ブランガード / 露久保由美子

確かに、ごもっとも。だと思うことが書かれていた。
この本に書かれていることは、ワラーチでランニングを続ければ、自然ととるようになる姿勢のことばかり。
ベアフットではそういうフォームでしか走れないよね、といった内容。