加勢田千尋のレビュー一覧
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腸の大事さはファスティングをやった時に学んだので、毎日手軽に腸活ができないかなと思い、この本を読んだ。
味噌玉は作るのも簡単だし、お湯で溶かせば簡単にみそ汁にできるので、毎日摂取しやすい。さらに、いろいろな料理にも使いやすいのでとてもいい。
ほとんど毎日摂取することができている。
また、味噌玉だけで...続きを読むPosted by ブクログ -
【腸活宣言】
今年のテーマは「腸活」である。それなりの理由がある。先ず、祖父・親・親戚の死亡年齢や自分の病歴を鑑みるに、私はあと20年生きれば良い方だという結論に達した。だとすると、健康寿命はあと10年ということになる。10年前までならば、「それで十分ではないか!そもそもそれ以上はお金が持たないので...続きを読むPosted by ブクログ -
やせ玉を1日に1度摂るという簡単なもの。
みそ玉はいろいろ種類もあり、作るのも簡単。
みそ汁やドレッシング、料理の味付けにも使えるのでとても便利で美味しそう。
腸活をしたいと思っていたが、これならなんとかできそう。Posted by ブクログ