西原三葉のレビュー一覧

「ADHD」の整理収納アドバイザーが自分の体験をふまえて教える！ 「片づけられない……」をあきらめない！

西原三葉

完璧を目指しすぎない片付けと、ADHDとしての生活の工夫が書かれていた本でした。
私は時間感覚が分かりづらく、心配になって不安感が強かった人間なのですが、音声タイマーでちゃんと時間感覚が掴めて、不安感が少し減った気がします。過集中も減った気がします。

何となく本の作者さんの体験談な気もする文章があったので、あまり過信せず客観的に、この問題にはこのような方法で解決することがあるのだな、と考えて読むといいのかな、と思い星−1です。

「ADHD」の整理収納アドバイザーが自分の体験をふまえて教える！ 「片づけられない……」をあきらめない！

西原三葉

[miya]

救われたような気持ち

結論から言うと、片付けが多少できる人・できないけどさぁやるぞ！と張り切っている人には少し物足りないのかもしれません。
ですが、出来ない自分を悲観して落ち込み、原因も分からずもやもやしている‥‥という方には一度読んでみることをオススメします。

私はとにかく“片付け”が大の苦手で、金曜は「今週こそ土日を使って片付けるぞ！」と意気込むものの、いざ当日になると急激にやる気をなくしてしまいます。
忘れ物や無くし物、確実に間に合う時間から起きていたのに気付けば遅刻寸前なんてことも日常茶飯事。
ただ、追い込まれてからの集中力で挽回できることも多いせいか、学生時代の成績や仕事評価も問題ないように見られるため、周囲に相談しても「理想が高いだけなんじゃない？」と理解して貰えず、それがまたプレッシャーになって自己嫌悪という悪循環になっていました。
そんな時にこの本を知り、さっそく購入。「洗濯は干せるけど畳めない」「片付け本を買っては挫折」「すぐ気が散って他のことをしてしまう」など、ものすごく共感できるエピソードとともに、「まずはこれだけやってみよう、できたら自分を褒めよう！」と低いハードルながら着実にゴールを目指せるアイデアが沢山で、「これならできるかも」という気持ちになりました。
何より、同じような悩みを持つクライアントさんとのエピソードが紹介されていることで、自分だけがダメなわけじゃないと思えたのが一番の収穫でした。

「ADHD」の整理収納アドバイザーが自分の体験をふまえて教える！ 「片づけられない……」をあきらめない！

西原三葉

前半は実用的なテクニック、後半は漫画で片付けの実例が書かれている。

無理せず小さなことから始め、達成経験を得ることの大切さを学んだ。

タイマー、リセットタイム、スイッチワードをぜひ真似したい。