テキーラ村上のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
目標を達成するために後戻りできない状況を作り、その状況に身を置くのが、最も確実にモチベーションが維持される方法なのだ。痩せたら着てみたいかわいい服があるのなら、その服を買え。痩せざるを得なくしてしまえ。そして毎日その服を眺めるんだ。
本当の自とは「自分が理想のためにどれだけの努力、または行動をしたか、その量」である。
自信とは、自分への評価の高さである。自分への評価とは、自分がいかに努力したか、行動したか、が指標となる。
具体的に本書が提案する糖質量としては、減量期間中なら女性の場合1日100グラムほどだ。これは炊いた白米であれば軽く盛った茶碗2杯分ほどに相当する。
玄米ならば白米より糖 -
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ネタバレ 購入済み
幻想を捨てなきゃ
幻想を捨て、とにかく何でもやってみろ！レベルなんだから、とにもかくにも頑張らねば。Hb a1cを下げる事にも、繋がるからね。糖質抜きは、結構簡単だけれど、圧倒的な運動不足は、いかんともし難い……。けれど、何でもやってみろ！だ。よ～～し、やるぞ。
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感想は人によりますが
評価が思いの外高かったので驚きました。
試し読みの時点の感想ですが、
知性を全く感じさせない事や
命令口調、読者を「お前」など
品を感じさせない言葉が並んでダイエット云々以前に文面に不快になり無理…と思いました。
