よしのまどかのレビュー一覧

手ばなすことからはじめる リセット・ノート 思いこみを変えると、明日が変わる

よしのまどか

リセットというのは思い込みやコンプレックスなど、自分がしがみついている何かを手放すことだそう。
リセットするには何に自分がしがみついているのかを現在の状況をみつめてはっきりとさせる必要がある。
レビューシートに毎日の生活を書いてみたり、今までの人生を振り返ったり、未来の自分を想像したりして、新しい自分に生まれ変わることを目指す方法が紹介されている。
人生で同じ壁に何度もぶつかっている気がする人は読んでみるといいかもしれない。