峯村静恵のレビュー一覧 38歳でも妊娠力が高まる！最強の妊活 峯村静恵 暮らし・健康・美容 / 出産・子育て 3.0 (3) カート 試し読み Posted by ブクログ ネタバレ 21時に寝る 身体中ツボ押し 頭皮マッサージ 呼吸深く 肺活量 タンパク質を三食２種類ずつ お酒ダメ 亜鉛を消費してしまう 脱甘いもの 小皺も増える カフェイン断ち とにかくストレスフリーにのんびりとした暮らしを 0 2022年06月11日 38歳でも妊娠力が高まる！最強の妊活 峯村静恵 暮らし・健康・美容 / 出産・子育て 3.0 (3) カート 試し読み Posted by ブクログ 妊娠したければ、 疲れさせず体力を温存すること 21時までには就寝する事 バランスの良い食事（私はタンパク質と鉄分を意識した方が良さそう） 甘いものも控えた方が良さそう そんな感じです。 たしかに時短正社員で元気な3歳児がいて夫は激務でワンオペだったので疲れているのかも。 自分を大切にして、養生してみます。 0 2021年07月05日 38歳でも妊娠力が高まる！最強の妊活 峯村静恵 暮らし・健康・美容 / 出産・子育て 3.0 (3) カート 試し読み Posted by ブクログ 妊活している知人に贈ろうとして読んだ。陰陽、経絡、睡眠、食事について、お金をかけずにできる妊活方法。妊活でなくても、女性の健康的な身体作りに必要なことが書かれていると思う。 0 2021年03月23日 <<<1・・・・・・・・・>>>
