蔡晶のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
「整膚学」の創始者である徐堅氏に学んだ蔡晶女史による「肌つまみ健康法」の書。先に読んだ阿部元龍氏の「はがトレ」と理論は似ているが、こちらのほうが元祖のようだ。「はがトレ」と違って、基本は「2本指で優しくつまんで」、「静かに置き戻す」、より優しい方法。基本の二指提法以外に、部位によって三指提法、四指提法、五指提法を使い分けるが、いずれも、皮膚をつかみ持ち上げるのは1秒で、置き戻しも1秒。同じリスムで行う。WEBでは2秒で持ち上げ2秒で置き戻すと表現しているサイト（皮膚サロンameエイム 田坂美香）もあった。「はがトレ」よりもシンプルな方法で、今後の効果に期待して評価を5に。（注；「整膚学」は徐堅