海原こうめのレビュー一覧

まんがでわかる腸の整え方

江田証 / 海原こうめ

過敏性腸症候群と闘ってる私。
低FODMAP食が突破口になりそう。
その知識を整理する意味でこのまんがはちょうどいい。
今流行りの江田証さん。
信じて乗っかろう。
3週間高FODMAPを絶った後は少しずつ試して、つまり食べてみて、
どれが自分に影響しているかを探ればいいと。
確かに全部食べないのはつらいもんね。
だけどおそらく小麦は食べないほうがよさそうだなあ、、、にんにくと

牛乳も飲んではいけないので、特売だったアーモンドミルクを買いだめしました(笑)

まんがでわかる腸の整え方

江田証 / 海原こうめ

『腸活』という言葉を耳にするようになって腸を整えることが身体に良いことを漠然と理解はしていた。この本はその漠然とした腸と健康の関係性を具体的にかつ漫画で分かりやすい説明してくれる本。
自分自身、過敏性腸症候群ではないかと疑う部分もあり、とても参考になる本であった。手元に置いておきたい一冊。いまひとつと思った点は、腸を整えるための食品の摂取量や食事例など、もう少し日常に落とし込みやすい数値がほしかった。

私が不妊治療をやめたわけ

海原こうめ / 桜井明弘

頑張ったからといって決して結果が伴わないこともある。でも、次こそはと期待して、また落ち込んで…妊娠出産とは、本当に奇跡の連続なんだなと思います。

不妊治療の成功話等を見かける事が多い中、治療を辞めたことをエッセイにしたものは初めて見たのでとても興味をそそられました。

まんがでわかる腸の整え方

江田証 / 海原こうめ

うーーーーん、、、
根拠は大丈夫？って内容が多々あったので、微妙

はじめの掴みから、
便秘の人はパーキンソン病になる、って、
まあ色々論文あるのかもしれないけど、
論文掲載してないのでエビデンスどうなん？
と思ってしまった

そっから読み始めなので、色々斜に構えて読んでしまいました、、

食事とか基本的なことは、一般論的に
漫画で読みやすかった

腹7分目を一日の摂取カロリー✖️0.7でとればいいは、マジでヤバい
漫画家の主観か何かか？
摂取カロリーと満腹度は比例しないので、
そんな適当なことは書かないで欲しいと思いました。

私が不妊治療をやめたわけ

海原こうめ / 桜井明弘

子どもを授かることは奇跡。
妊娠について、とても敏感になってくる年代だと思うし、結婚や妊娠が全てではないし、誰しもが望んでいるとは限らないけれど、望んでいても思い通りにいかない場合だってたくさんある。こういった話をする時には細心の注意を払えるようになりたい。