大友通明のレビュー一覧

寝たきりを防ぐ「栄養整形医学」 骨と筋肉が若返る食べ方

大友通明

医食同源を再認識しました。
食べたものでしか、体は作られないですもんね。
いい加減な食生活を見直すきっかけにしたいです。
コレステロールについて、８割は体内（肝臓）で作られているから、食べ物で制限するのは難しいそうです。医学も日々進んでいるのですね。思い込みで古い情報に惑わされないよう、アップデートしなくては！