榊浩平のレビュー一覧

最近、YouTubeの「NewsPicks」でも著者、東北大学の榊浩平氏が本内容を解説しているので、興味がある方はそちらもご参考で。

スマホ時間が長い子供は、学力低下。そりゃそうだろう、学習時間が相対的に減るからだ、といつもの偏屈な脳内ツッコミをしてみたが、空振り。「勉強時間、睡眠時間が同一でも、...続きを読むスマホ時間が長ければ学力低下という研究結果」らしい。

先読みしてきたな、と思いながら、もう一つツッコミ。そのアンケートの信憑性はどうか。例えば「ながら勉強してないか」だ。スマホを見ながら勉強すると、勉強時間が同じでも学力は下がる。だから、スマホ以外の漫画やテレビでの対象実験があれば「ながら勉強」が問題なのか「スマホ自体」が問題で学力低下するのかという区別ができる。勿論、集中を途切れさせる力がスマホは圧倒的だという気がするので、誤りではないと思うが、スマホの何が悪いのか、何故、スマホ画面だと記憶に残りにくいか（この点も主張）など、その辺の考察が欲しかった。電子書籍は良くないの？という疑問にも繋がるゆえ。

それと、NIRSで分かった共同作業時の脳活動の同期性について。対面でミーティングをしている参加者は脳が同期しやすいが、オンラインだと同期し難いのだという。同期が脳の活性部位が同じだという現象であれば、これは離れた場所にいても、同じ動作をすればそうなる。空想の中身までスキャンできないのだから、同期とは、結局、同じ刺激、同じ動作の事ではないのか。ならば、対面の方が「相互に見ている状態」が脳の同じ部位を活性化させる事はあり得そうだが。

というか、スマホで何をしていたか、も必要では。スマホで一日中、学習動画を見るのと、スマホアプリでリセマラ作業するのは、報酬が違い過ぎる。色々気になる本だった。

スマホの脅威はすでに知っていたので新しい発見はあんまりなかったが、改めてスマホやパソコンなどの電子機器と上手に付き合っていきたいなと思った。

全体として新しい発見はなかったが、改めてスマホの脳への悪影響を認識することができ、自身の日常生活を振り返ることができた。スマホ時間は受動性が高くなり、脳への負荷が他の行動より低くなり、かつ依存性が高い。私自身も脳の認知機能（特に記憶力）が退化しているように感じるので、脳への負荷を意識して生きていこう...続きを読む。

スマホが学力にどう影響するのか気になったため、この本を読みました。
2章を読むのが目的だったため、他の章はざっくりとしか読んでいませんが脱オンライン生活のお話は面白かったです。
日常生活でスマホを使うことが当たり前になっている今日においてスマホを使わない生活は考えられませんが、電子決済などちょう...続きを読むど良い距離感でスマホを用いることが大事だと思いました。
スマホのスクリーンタイムが多い現状なので、この本をきっかけに改善します。

MRIの中で読書をしてもらったのだという。普段通りの速さで読む条件と、できるだけ早く読む条件。できるだけ早く読むと言語に関わる脳領域ブローカ野・ウェルニッケ野などの活動が低下し、逆に空間認知に関する脳領域の活動が高まっていることが判明した。読書は、脳活動に影響を及ぼす。それはそうだろう。読書以外も脳...続きを読むの活性部位は違えど、脳が使われる。

面白いのは、その場所の違いで、興味深いのは、活性化により能力が向上するのかという点だ。

意味のない文字記号を見せると、脳の後頭葉が働く。意味のある文字の場合は、後頭葉に加えて頭の横側にあるウェルニッケ野が活動する。ウェルニッケ野は、言葉の意味を理解するときに使われる。さらに、アヒルのような単語を見ているときには後頭葉、ウェルニッケ野に加えてブローカ野が活動する。ブローカ野は言葉を作り出す領域。

読書をたくさんしていた子供たちほど神経繊維ネットワークの結束力が強く、3年後の神経回路の発達度合いも大きかったと言う結果が得られた。これは拡散テンソル画像と言う脳の領域をつなぐ神経繊維の結びつきの強さがわかる画像の観測によるものだ。鍛えられる、という事が少しは言えそうだ。

というよりも、読書を特別視せずとも、勉強であっても教科書を読むのだが、勉強と呼ぶような読む行為は確実に反復する事でテストの点をアップさせるし、その観点で言えば、読書は脳を鍛えると言えるはずだ。

スマホが前頭前野に悪影響を及ぼすことは分かったがなぜそうなるのかを間接的ではなく直接的な要因をもう少し深堀りして欲しかった。
とはいえ作中にもあったが、デジタルネイティブ世代が認知症に影響があるか評価できるのは私たちが老後になってからデータが揃うためだれも解らないのは事実。リスクを重要視してスマホに...続きを読む操られることなく、操ることでより進化できる。人間が火を使いこなして進化してきたように、、、。

病気ではないと言われているけど、スマホ依存症はれっきとした病気だと分かりました。
たぶん病気認定できないのは、どこかから圧力がかかってるからだと思います。

スマホを長時間使用する子どもの成績が不良であるのは、スマホのために勉強時間が削られるからではなく、また睡眠不足のためでもなく、前頭前野の機能が損なわれるからであるといういささかショッキングな内容。

子育て世代の若い親たちに読んでもらいたい。

ネット依存している人は、アルコール依存症の人と同程度に衝動的で自分をコントロールする能力が低いことがわかった。

勉強中はスマホの電源を切ってリビングなどに置き、目に入らないようにする。

親子で過ごす時間が長い子どもほど、言語能力が高いことがわかった。

読書が学力を左右する
言語機能の発達は8〜10歳
小学生のうちはたくさん勉強するより、読書をして幅広い知識や視野を身につけたり、豊かな感受性を養うほうが学力にも結びつく
読み聞かせは親子の良好なコミュニケーション。心が安定し、信頼と愛着が増す。

読書と学習はやはり関係があるようだ。
とは言っても何事も「〜し過ぎ」はよくない。
1日30分ほどの読書を私も習慣にしてみようと思う。

初版2018/9

読み聞かせは、
子どもの感情や情動の脳が動く＋大人のコミュニケーションの脳が動く。
◉読み聞かせってだいじ・・・子どもにしよう。

読書し過ぎはダメ。しないのもダメ。１日30分！1時間！！
◉本読むって大切・・・

睡眠時間を増やすことで、レム睡眠を増やし記憶の定着機会を増やす
...続きを読む海馬の成長も睡眠時間から
◉寝よう

細切れで読む方が定着する
◉ツァイガルニク効果？？(中途半端の方が記憶に定着しやすい。）

音読＞黙読
◉音読します！

スマホ・ゲームは前頭前野の活動を抑制する。
前頭前野は人間を、知的・理性的な生物たらしめる、脳の司令塔
◉友達はゲームしている時、人格が変わっていた（ように見えた笑）のはそのせいか・・・

ワーキングメモリは、脳のメモ帳。
◉前頭前野Lvをあげよう・・

学術調査が元になっている。

・読み聞かせは親しい大人からやらないと意味が無い。
・周に１，２回の読み聞かせでも、その後の学力に差が出る。
・ほめることで共感力、良識性と知的好奇心が育つ

まぁ、読書のススメをMRIで見た脳みそへの影響を含めた根拠を示した本。P4 読み聞かせをすると、子どもの脳は単に声を聴く反応を示すだけではなく、感情や情動の脳が動く。読み聞かせをしている大人の脳は、単に本を読む反応を示すだけでは無くて、コミュニケーションの脳が働く。読み聞かせは、親子の極めて良質なコ...続きを読むミュニケーションとなり、子供たちの心が安定し、親への信頼と愛着が増し、親の子育てストレスが減る。P21 読書をし過ぎること自体が何か脳に悪い影響を及ぼしている訳ではなく、読書時間を確保する為に勉強や睡眠の時間を削減していることが、成績低下に。P43 ハッピーエンドを迎えるような、でも、最初から最後までハッピーではなく、読みながら色々と考える本は、気分がポジティブになり、不安の傾向も減少する。P69 音読の脳トレ、飛ばし読みの視空間認知能力up、P70 速く読むと、言語に関わる脳領域の活動が低下し、視空間認知に関する脳領域の活動が高まる。P99 読書をたくさんしていた子供たちほど、神経線維ネットワークの結束力が強く、3年後の神経回路の発達度合いも高かった。読書が言語能力に関する脳の神経回路を発達、成長させる。★P108 アニマシオン：集団読書の指導法で、プログラムを駆使して読解力やコミュニケーション能力を養う。P109 書評合戦（ビブリオバトル）プレゼンスキルの向上や本を通してその人を深く知ることができる。P128 読み聞かせについては、近しい大人の心のこもった読み聞かせが、子供の聞く力や感情に関する脳活動の活性化を促し、スマホの読み聞かせアプリや朗読CDなどでは効果は半減。P142 読み聞かせを通して「社会情動的スキル」「非認知能力」を高くする子育て。P155 読み聞かせをすることで、母親のストレス低下、子供の言葉の力が伸びた、こどもの問題行動が減少した。