椎原崇のレビュー一覧

うまくいったやり方から捨てなさい

椎原崇

水谷アスさんのvoicyきっかけで読みました。
ご自身のライフハックを共有させていただいているような本でした
怖いと嫌いを分ける。怖いはgo。
新しいところでは、今うまくいってることを躊躇なく捨てる

うまくいったやり方から捨てなさい

椎原崇

今の自分が、過去の自分を手放せていなかったということに気づけた本。


「嫌だはNO 怖いはGO」
この言葉はすごく心に残った。

怖いと思うことは自分のコンフォートゾーンから抜けるという印。
やったこともない見たこともない、成功するかしないかもわからない、だから怖い。
そこへ行くときは、迷わずGO！
怖いと思っていると前に進めないから、怖いことこそ勇気を出して進みたいと思った。

うまくいったやり方から捨てなさい

椎原崇

・人は、人生のフェーズが変わった時、「今までうまくいっていたやり方」を捨てなければならない。
→今までの成功体験が、次のステップの足かせになるから。

そのために、今までの「反対」「そっちじゃない方」を選ぶ勇気が必要。

・「やるべきこと」と「やらなくていいこと」
「成功や成果」を求めるときは「何をやるか」を考え、
「自分とは何か」や「幸せとは」を考えるときは「何をやらないか」を考える
→「自分らしさ」が見えてきて「自分の戦う土俵」がはっきりしてくる。
その際の判断基準は
「嫌だ」はやめた方がいい
「怖い」はやった方がいい

・「私が空気を吸うようにできることって何だろう？」→自分の強み・収入源

・「進化」して「辛進」して「深化」して「真化」する、そして「新化」していく

・「〜したい」という「アクセル」と「でも〜するのが怖い」という「ブレーキ」に共通する「真の目的」を探れば、自分の「真の望み」が見えてくる

うまくいったやり方から捨てなさい

椎原崇

自分に許可を出す方法を具体的に分かりやすく書かれている。
自分の中の葛藤は、深掘りしていくと結局ひとつの目的に収束するという部分が心に残った。読みやすいけれど内容は深い。しっくり来るまで何度も繰り返し読みたい。

うまくいったやり方から捨てなさい

椎原崇

書店でタイトルにびびって思わず手に取りました。社会人2年目、仕事が少しルーティン化？(生意気な話ですが)してきたタイミングで、この本を読むことができて良かったです。私自身、きっと次のフェーズに入ろうとしているのだと思います。
来年は異動があるので全く違う仕事をすることになると思うので良い機会です、本当になりたい自分になるために、まずは自分を大切にして、自分で勝手に設定した制限を外したいと思います。

幸せのプログラミング あなたは、幸せになるように設計されている

椎原崇

なんとなく漠然とした不安があり、この本を手に取ってみた。
今の自分が知りたかったことが書かれていて、期待していた以上に良書だった。
読み終えた今、急に自分のことが愛おしく感じられるようになった。
自己肯定感を高めたい人にオススメ！

「目の前の問題はだいたい偽物だから、解決してもまた似たような問題が発生する」という話には目から鱗だった。
確かに、どんな問題の先にも本当の目的があり、問題自体はその目的を達成するための一つの手段でしかないということに気付いた。
本当の目的は何なのか？本当は何を望んでいるのか？それを達成するために今できることは何か？
…ということを今後は考えていきたい。

幸せのプログラミング あなたは、幸せになるように設計されている

椎原崇

【嫌だはNO!怖いはGO!】
シンプルなのに、ずっと悩んでいたことがこの二つに分けることができて、自分の中でとてもしっくりきた言葉でした。

何をしたいかわからない自分、目の前のモヤモヤが解決しない自分がいる方には一度読んでいただきたい、オススメの本です。

うまくいったやり方から捨てなさい

椎原崇

久しぶりの星５！
新世代の自己啓発本、新しいパラダイムに向かっているこの社会を生きる上で大切なことを教えてくれている。

読み始めていて浮かんだのは、シルクドソレイユの話。
サーカス低迷期に今までのサーカス概念を全てひっくり返すところからやり方を考えていった手法を思い出した。

「空気を吸うように出来ること」は天分を見つける上で重要な視点だ。
進化→辛化→深化→真化の４サイクルも今の自分にとても響いた。

自分の葛藤や悩みに名前をつけて客観視する方法は、当事者研究のそれとほとんど重なる。

サーカス再建の話も当事者研究もそれぞれ知っていたが、それはその場限りの話でなく自分にも転用できると感じられたことが大きな収穫だった。

ひと通り自分のフィールドで成功を果たし、さらに自分らしく生き生き進んでいきたい、という人にはうってつけの一冊。

『たいせつなのは、影響力が大きくなればなるほど「自分の感覚を中心に生きる」という意識なのです。』

うまくいったやり方から捨てなさい

椎原崇

濃い。
文章はとても軽いタッチでとても読みやすいけれど、中身は濃い。
これ一冊でご飯何杯でも食べられます。
初めての著書だから、言いたいことが全部入っている感じ。
カウンセリング
マーケティング
生きていく上での心の持ちかた
人間関係を良くする方法
お金を得る方法
自分らしさの見つけかた…

加筆すれば、1章ずつ別々の本として出版することもできるぐらい内容が充実している。
言葉を絞って、本当に大事な要素を的確に表現しているからとてもわかりやすい。

とくに最終章は、なぜだか涙が出てきた。

カウンセリングの本って、被害者視点の切り口が多いけど、最終章では、加害者視点で語られて、しかもその「本当の問題」に行き着くまでの過程が、見事。
最終章だけでも、買う価値のある本です。

やる気１％の続ける技術 ゆるゆるダラダラ続けることが最強の成功法則である

椎原崇

やる気がいらない「ゆる継続」とは一体どんなものなのか?
それは１つのマインドセットと５つの具体的メソッドからなる継続法とのこと。
なんじゃそりゃ???（笑）

やる気がいらないとは言っても０%ではダメらしい。最低１%は必要とのこと。
確かに0と１では全然違うかもしれない・・・

人は誰でもなにがしかを続けようと思って始めてみたのに成果がでるまで続けられなかった経験があるのでは?
なぜ続かないのかについてず～っと書かれている。
一番は「責めるから」(自分自身を)ということも何度も書かれていて、たいがい飽きた頃、第４章仕組み編で一気に流れが変わる。

ここでは5つの方法が紹介されている。
①マイクロステップ
　これはほんとに小さい。ジョギングをすると決めたなら、靴を履いて外に出たらOKというもの。これならとりあえずやる気がない日も出来そう。
②選択アクション
　最初から、緊急時や飽きた時、ステップアップしたいときにどうするかを決めておき、それをすれば「継続」となるもの。ここに「疲れたときは休む」と決めておけば休んでも「継続」になる（笑）
③環境カスタマイズ
　これは意外過ぎた（笑）AIに応援(励ましてもらう)してもらうというもの。ちゃっかり著者の開発ツール「めばえっち」の紹介も忘れないwww
④行動タイミング設定
⑤メタメタ認知
　これは見守り地蔵になって自分を俯瞰するというもの
これらの内容は例は挙げられているが自分で決めていいし、途中で変更してもいい。

これならどんな人でも続けられるかもしれない。但し「成功」と呼べるところまでたどり着くかどうかは別だが。
それでもやらないよりはやった方が人生絶対いいに決まっている!!

やる気１％の続ける技術 ゆるゆるダラダラ続けることが最強の成功法則である

椎原崇

毎月コツコツ貯金はしていても、子供の教育費や老後のお金のことを考えると、不安ばかりが募っていました。この本は「やる気が1%でも続けられる」ことをテーマにしていて、無理なくできる節約や投資の習慣づくりのヒントがたくさんあって助かりました。特に、やる気やモチベーションが続かなくても、小さなことからゆるく始めて、生活環境を整えることで習慣化しやすいという考え方が、忙しい自分にはぴったりです。将来への不安にどう対処すればいいか迷っていたのですが、この本のおかげで具体的に一歩を踏み出せそうです。生活に役立つ実践的なノウハウが豊富で、家計管理や資産形成に悩む同世代の人にもおすすめしたい一冊です。

うまくいったやり方から捨てなさい

椎原崇

わかり易い言葉で語られているのが良かったです。
何かを躊躇してしまう時に「嫌だ」と「怖い」を切り分けて考える話もためになりました。

「嫌だと思う事はやらない」
「怖いはやってみたい気持ちがどこかにあるから起きる気持ち。だからGOを出してみよう」

うまくいったやり方から捨てなさい

椎原崇

ほんとうに辞めるために、読みました。何かをやめるときに、いつも読みたい本ですね。
この本を読んだ後、とても感動して、椎原さんのメルマガに登録してみたら、めっちゃそうだなって言葉がありました。

「あなたをここまで連れてきたものが、あなたをあそこまで連れて行くことはない」

どんどんやめましょう！

うまくいったやり方から捨てなさい

椎原崇

"怖い"と思うものには挑戦していく価値があるというのは、素直に「そうかもしれないな」と感じさせられた。確かに興味があっても、実行するにあたって尻込みしてしまうのは、どこかで"怖い"と感じているからかもしれない。だけど、その"怖い"を乗り越えた先に成長はあるのだとも思う。コンフォートゾーンを超え、フィア―ゾーンを抜け出して初めてラーニングゾーンに突入し、グロウゾーンへと至れるのだから。最後にどうでもよいことだが、ジャンプは買ってください思ってしまいました（笑）

うまくいったやり方から捨てなさい

椎原崇

やっぱり自分の得意な事でうまく行くのは納得。後、スキルアップは逃げだ…というのも納得。今の自分をしっかり受け入れて何がしたいか何になりたいかを知る事が大切だと思った。頑張ろう

うまくいったやり方から捨てなさい

椎原崇

・常にアップデートが必要
・上手くいっている事もいつまでも通用するとは限らない
・自分の目指す方向がわかっている事が大切だと思った。→そこがぶれると正解が見極めにくくなる。

今まで、何もかもやろうとしていて無駄な事がいかに多かったか、また今からやろうとしていたか、がわかった。
自分の進む方向に必要ない物や考えはどんどん捨てていこうと思う。

うまくいったやり方から捨てなさい

椎原崇

オーディブルで聴取
時間が短く内容が濃い

途中パチスロの話から、「自分だけが勝ちすぎない」とかブルーオーシャン戦略とかビジネスの話に入っていくのが面白い切り口だと思った

うまくいったやり方から捨てなさい

椎原崇

『これまでうまくいったやり方』ほど、次の新しいステージでは『足かせ』になることが多い。

本当に大切なものに対して、『もったいない』とは言わない。

スキルアップは一つの「逃げ』
スキルアップを主眼に置きすぎているとき、そのままの自分で受け入れられ、愛されることから逃げているケースが結構多い。

「嫌だはNO 怖いはGO」で判断する。

幸せのプログラミング あなたは、幸せになるように設計されている

椎原崇

野球選手はソプラノ歌手に嫉妬しない。
嫉妬するのは、自分の中にその要素があるから。
だから、嫉妬は自分の方向性や可能性に気づくチャンスでもある。

目の前の問題は10割ダミー。
自分が本当に求めている“目的”が何なのかがわかれば、目の前に起きている状況の原因が見えてくる。

嫌な人や苦手な人には会わない。幸せな人生を生きるのに最も大事なことは、あなたを幸せにさせてくれる人たちに囲まれていること。あなたを幸せに導いてくれる人たちの中に身を置いていること。

ダメな自分にこそ、エネルギーが詰まっている。
思い出すだけで涙が出てくること、悲しくなるくらい自分に禁止していること、
どんなダメな自分も、潜在意識では自分のことを幸せにしようと頑張ってくれている。
だから、自分に謝罪しよう。

他の本で「自分に『ごめんなさい』と言うとパワー全開になる。」という一節を読んだが、その意味がようやくわかった気がする。

嫌だはNO
怖いはGO

うまくいったやり方から捨てなさい

椎原崇

腑に落ちる言葉がたくさんありました。

色々なことに挑戦し、こなれてきた人にオススメの一冊。
何度も読み直して、自分に合った取捨選択力をつけていこう。