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シャンプーは泡立てから髪につけてなくてもシャンプーと同量のお湯で伸ばしてつければ大丈夫というのが驚き！最近は泡立てネットで泡立てて使っていたけど、無駄だったのか。
ブラッシングを、まさに、ヘアセットのためと思って怠っていたことも。
また、10年以上前の書籍だけれど、その時点での女性の育毛クリニックに通う数が、自分の想像をはるかに超えていた。私も勇気を出して行ってみようと思う。
これから頭皮ケアを頑張って、白髪の少ない健康な髪に育てたい。

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2025年09月23日

38歳からなりたい髪

田村マナ / 山口童子

暮らし・健康・美容 / ファッション・美容

3.0

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Posted by ブクログ

ネタバレ

髪についてくわしく書かれている。髪の手入れはしているつもりだったが、本を読むと奥深く、まだまだ髪のためにできることがあると気づいた。
髪のために料理をしたり、頭皮用の美容液をつけたりは今の習慣にはないので、できそうなことから始めたい。

覚えておきたいこと↓
・シャンプー前の夜ブラがより大切です。
夜ブラの目的は、髪や頭皮の汚れを浮かせてシャンプーやお湯をなじみやすくすること。髪にたっぷりついた目に見えないほこりや汚れをしっかり落としたいので、地肌からかきあげます。毛穴の皮脂を書き出すため、ブラッシングの方向は髪の生えている方向に逆らってら下から上へ行います。シャンプー前のブラッシングをきちん

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2022年02月26日