吉田直人のレビュー一覧 定年筋トレ - 筋肉を鍛えれば脳も血管もよみがえる - 森谷敏夫 / 吉田直人 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.0 (2) カート 試し読み Posted by ブクログ 大変読みやすい。著者はいわゆる糖質制限ダイエットには反対の立場であり、受け入れやすい。何歳になっても筋肉強化が大切なことを再確認できたが、とにかく地道に継続することが肝心だぜ。 0 2023年02月10日 定年筋トレ - 筋肉を鍛えれば脳も血管もよみがえる - 森谷敏夫 / 吉田直人 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.0 (2) カート 試し読み Posted by ブクログ まあ一般的な筋トレで、自重筋トレが推奨されています。 年取ってからの筋トレの注意・知識が知れます。 0 2022年11月19日 <<<1・・・・・・・・・>>>