皇村祐己子のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
皇村先生の無料講座がたまたま受講できたので、それを受講してから、詳しく知りたくなり本購入。引き寄せヨガというタイトルはうさんくさくていまひとつだが、内容を読んで納得。体をゆるめ、こころをゆるめることで、幸運を自然と引き寄せてしまうというものだった。ヨガとは身体運動が必須と思っていたが、この本を読みそうでもないことを知った。呼吸と瞑想でそれを導入しやすくするための身体運動ということで、非常納得。ある意味、キネシオロジーにも通じることがあるなとも思った。パニック症状に苦しんでいる人や、アトピーにも効くという事例あり。苦しんでいるひとはぜひ一読して試す価値あると思う。
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Posted by ブクログ
「身体がゆるめば願い事がどんどん叶う」
こんな言葉に飛びつき、本を購入してしまった。
会員にも関わらず、もう何ヶ月もホットヨガに行けてなくて、それなら、さっさと退会したらいいのに、無駄に会費だけ取られ、そんな人間が、本を読みながらヨガをする訳がない。
しかし。
あの方法もダメ、この方法もダメと引き寄せが上手くいかない人に朗報。
正しく「身体」からアプローチすれば誰でも引き寄せられます。
と書かれていて、何を引き寄せられんのか、意味がわからんまま、買ってしまった。
読んでみると、図解でヨガポーズが描かれている。
誰にでもできるような簡単なポーズ。
絵を見てるだけでもリラックスできそうで難しくない -
Posted by ブクログ
「ヨガの目的は神様にアクセスすること」
神様＝潜在意識のことなのだそうな
ヨガの本来の姿はもともと引き寄せの教えだった
といったことをやさしく解説＆実践編もあり
とりあえず図解されてる10ポーズをやってみようと
ネットでポーズのみ1枚の紙に集めてみた
なぜこの本を予約リストに入れたのか忘れてしまった
けれど読み進めるうちに気づく
心身一如に興味を持つ
成瀬悟策「姿勢のふしぎ」
黒川伊保子の脳科学分野の本
倉園佳三「グッドバイブス ご機嫌な仕事」
と読み進めていた
共通していること
未来でも過去でもない「いまここ」にフォーカス
自分の本棚を見返してみるとその流れがわかり面白い
そんなこ -
Posted by ブクログ
借りたもの。
ヨーガがなぜ“引き寄せ”に繋がるかを説明した一冊。
紹介されているアーサナは、初心者でも入りやすい、定番のアーサナだが、改めてなぜその順番なのか――緊張と弛緩をくりかえすこと――を再確認する。
身体は動かさないでいても精神に悪い影響を与えるし、鍛えすぎてもいけない……ヨーガを実践する人が感じる、中庸であることの難しさ――それができたときの精神的な安定の充足感――を改めて思う。
その落ち着いた状態で、シャヴァ・アーサナをするときに、潜在意識に宣言すること。それが“引き寄せ”に繋がる。
脳科学の面からのマインドフルネス瞑想、心理学実験もちょっとだけ紹介。
著者はチベット・ヨーガに精