菅屋潤壹のレビュー一覧

汗はすごい ──体温、ストレス、生体のバランス戦略

発汗の生理学について専門知識を含む。

汗をかくとはどういうことか
汗はどのように作られるか
体温調節と汗
運動と汗
暑熱順化と汗
ストレスと汗
汗と病気
汗から見える身体のバランス戦略

汗はすごい ──体温、ストレス、生体のバランス戦略

人体の汗の機能を解説している。人が外部環境やストレスに対し、人体を守るさまざまな機能がある。

「手に汗を握る」「気持ちいい汗」「嫌な汗」など、汗にも種類があり、それぞれなぜ発生するのかの解説が面白い。また、発熱した時に「汗をたくさんかいて早く治そう」ではなく、これは体内にある外敵を追い出すために体温が上昇し、結果的に汗が出る(なので発汗している時はオーバーヒートを防ぐための回復後)ことなど、知ってるようで知らないこともあった。

汗の本から「体温を保つ??生命維持」人体のさまざまな機能が学べる。人体は良くできていると感心すると同時に、かなりデリケートなバランスの上に成り立っていることもわかる。

汗はすごい ──体温、ストレス、生体のバランス戦略

[ジュンヤ]

自律神経失調で顔面多汗症に悩んでいます。やはり、ストレス感受性が高いことが考えられ、情動を司る扁桃体がストレス発汗に関わっていると書かれている。マイナス感情は身体にも悪影響を及ぼす。