汗はすごい ──体温、ストレス、生体のバランス戦略

菅屋潤壹

もっとも身近な生理現象なのに、誤解される汗。風邪の高熱は汗をかけば解熱する、汗っかきは持久力がひくい、わきの下や喉元や頭皮は汗をかきやすい……。どれもこれも科学的には真逆である。いい汗とは何か。暑さになれると上手に汗をかくことができ、暑い夏もへっちゃらに乗り切れる！ 最新の脳科学の成果からさまざまな疾患による影響まで、汗のすべてを発汗生理学の権威が解き明かす。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 医学
• 出版社: 筑摩書房
• 掲載誌・レーベル: ちくま新書
• 電子版発売日: 2017年06月23日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 4MB

[ブクログ · ★★★★☆]

人体の汗の機能を解説している。人が外部環境やストレスに対し、人体を守るさまざまな機能がある。

「手に汗を握る」「気持ちいい汗」「嫌な汗」など、汗にも種類があり、それぞれなぜ発生するのかの解説が面白い。また、発熱した時に「汗をたくさんかいて早く治そう」ではなく、これは体内にある外敵を追い出すために体温が上昇し、結果的に汗が出る(なので発汗している時はオーバーヒートを防ぐための回復後)ことなど、知ってるようで知らないこともあった。

汗の本から「体温を保つ??生命維持」人体のさまざまな機能が学べる。人体は良くできていると感心すると同時に、かなりデリケートなバランスの上に成り立っていることもわかる。

[ジュンヤ · ★★★★☆]

自律神経失調で顔面多汗症に悩んでいます。やはり、ストレス感受性が高いことが考えられ、情動を司る扁桃体がストレス発汗に関わっていると書かれている。マイナス感情は身体にも悪影響を及ぼす。