柴亜伊子のレビュー一覧

きれいな肌をつくるなら「赤いお肉」を食べなさい

柴亜伊子

肌のためにあれやこれやサプリは飲むのに、そもそもほれらの栄養を食べ物で取るという観点が抜けていたので勉強になった。
それにしても、スキンケアについてはだいたい「あんまり触るな」っていうのが専門家たちの多数意見なのだろうか。

きれいな肌をつくるなら「赤いお肉」を食べなさい

柴亜伊子

【動機】筆者のブログがおもしろかったので

オーソモレキュラーの考え方はわかるものの、「理想的な一日の食事」として白米のような主食を三食とも除いた献立を紹介されていて、それはすこしやりすぎのように思える。