柴亜伊子の作品一覧

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  きれいな肌をつくるなら「赤いお肉」を食べなさい

  暮らし・健康・美容 / 健康・医療

  3.5

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  Posted by ブクログ

  肌のためにあれやこれやサプリは飲むのに、そもそもほれらの栄養を食べ物で取るという観点が抜けていたので勉強になった。
  それにしても、スキンケアについてはだいたい「あんまり触るな」っていうのが専門家たちの多数意見なのだろうか。

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  2020年06月16日
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  きれいな肌をつくるなら「赤いお肉」を食べなさい

  暮らし・健康・美容 / 健康・医療

  3.5

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  Posted by ブクログ

  【動機】筆者のブログがおもしろかったので
  
  オーソモレキュラーの考え方はわかるものの、「理想的な一日の食事」として白米のような主食を三食とも除いた献立を紹介されていて、それはすこしやりすぎのように思える。

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  2024年07月20日