沢田大作のレビュー一覧

人生が変わる、読むやせぐせ

沢田大作

[あすなろ]

痩せぐせを知ること

体重が増えてどうすればいいかわからないときに読むと、多くのことを学べるのでおすすめです。
食べ物の栄養でどういう時に摂ったほうがいいのか書いてあるのでとても実行しやすいのでおすすめです。

人生が変わる、読むやせぐせ

沢田大作

1分でできる運動だったり、ちょっとした時間でできるツボ押しがのっててわかりやすかった！
がっつりダイエットするぞ！というよりはちょっと気にかけてそれが積み重なって痩せる、というかんじ。1分の運動は習慣にしたい…