沢田大作の作品一覧
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2017/04/14更新
ユーザーレビュー
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体重が増えてどうすればいいかわからないときに読むと、多くのことを学べるのでおすすめです。
食べ物の栄養でどういう時に摂ったほうがいいのか書いてあるのでとても実行しやすいのでおすすめです。 -
1分でできる運動だったり、ちょっとした時間でできるツボ押しがのっててわかりやすかった！
がっつりダイエットするぞ！というよりはちょっと気にかけてそれが積み重なって痩せる、というかんじ。1分の運動は習慣にしたい…Posted by ブクログ
