人生が変わる、読むやせぐせ

沢田大作

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

のべ１０万人以上の体を改善してきたゴッドハンドと呼ばれ、
みずから２０ｋｇやせた著者沢田大作が教える、「知ってるだけで不調をスッキリ治してやせる術」。
まずは例えば姿勢を変えるだけでおなかがへこみ、代謝が変わってみるみるやせます。
体の不調にまつわる生活習慣の知識も必見。読みやすく持っておきたい豆知識本。
Ｐａｒｔ１ 悩み別 不調をとってやせぐせ術
Ｐａｒｔ２ やせるならどっち！？ 治すならどっち！？
Ｐａｒｔ３ 毎日１分！自分小顔矯正（クリニックでも人気の小顔矯正。自分で気づいたときにいつでも行える小顔矯正をお教えします）
巻末 セルフ耳ツボ（爪先で暇さえあれば押してほしい、ツボを教えます。
Ｅｘ．やせツボ、むくみとり、肩こり解消ツボ、肌あれ解消ツボ など）

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
• 出版社: 主婦の友社
• ページ数: 160ページ
• 電子版発売日: 2017年04月14日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 30MB

[あすなろ · ★★★★★]

痩せぐせを知ること

体重が増えてどうすればいいかわからないときに読むと、多くのことを学べるのでおすすめです。
食べ物の栄養でどういう時に摂ったほうがいいのか書いてあるのでとても実行しやすいのでおすすめです。

[ブクログ · ★★★★★]

1分でできる運動だったり、ちょっとした時間でできるツボ押しがのっててわかりやすかった！
がっつりダイエットするぞ！というよりはちょっと気にかけてそれが積み重なって痩せる、というかんじ。1分の運動は習慣にしたい…