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実践テクを極める！ボルダリング レベルアップのコツ 新装改訂版

渡邉数馬

初心者からステップアップする人向け。テクニックに加えて心構えやトレーニングの方法まで述べられている。
自己分析の重要さであったり、
『バランスのよいトレーニングをするには、「仲間と登る」「コンペ・大会に参加する」「1人で登る」、この3つを1つのサイクルとして行うことが大切』
というように、己を高めるための、ある意味ストイックな実践的トレーニングの本。