中沢るみのレビュー一覧

野菜の新常識 体にいい食べ方はどっち！？

中沢るみ

薬膳を扱ったドラマに感化されて読み始めました。
知っているようで知らないことがたくさん書いてあって読んでいて楽しいです。
なるほどー、なことはメモメモ。

野菜の新常識 体にいい食べ方はどっち！？

中沢るみ

加工食品より如何に野菜、果物の方が栄養があり、体にいいことを再確認した。
どのように食べるかの知識は必要。