村松奈美のレビュー一覧

人は心理学で永遠に幸せになれる

村松奈美

・人にどう思われるかより、自分にどう思われるか
いつも人の目を気にして自信をなくしたり臆病になる自分に刺さる言葉だった
自分を見失ったときにまた読み返そうと思う

人は心理学で永遠に幸せになれる

村松奈美

これは認知行動療法をごくわかりやすく説明してある。たぶん読みやすく、理解しやすい。読んだ後、トレーニングすることが必要だろうな。

人は心理学で永遠に幸せになれる

村松奈美

とても良い本ですね。
以前読んだメンタル脳と近しい内容でしたがとても有意義でした。
感情についてダーヴィンの進化論に基づいて明かしていくのがとても面白かったです。
読み応えがあり、また見返したい本です。

人は心理学で永遠に幸せになれる

村松奈美

この本を読んで、今までなるべく感じたくない、感じないようにしようと思ってたマイナスな感情も必要なものなんだ、感じていいんだと思えて楽になった。