林田レジリ浩文のレビュー一覧

202301

人生で何かを成し遂げた人って、ある種の自己犠牲というか他者への貢献を当たり前にできる人なんだろうなって思わされた。
「自分にどうしようもないものは気にしない」的な言葉が凡人でも取り入れられる一番早いメンタル術かな。

目標をを挫折してしまう人向けに

9個の方法について
紹介されています。

習慣化書かれてるので

実際に自分が身に付けるには
時間がかかりそうな項目が
多い印象です。

すぐに取り組めそうなのは

・目標を具体的にする
・条件付けで行動を決める
・「○○しない」→「○○する」に変える

この3つか...続きを読むなと感じました。

本書で紹介があった、if-thenプラニングを先週から取り入れるようにしてみた。シンプルな手法で、いまのところいい感じ。

ポジネガの要約は
「悲観的に準備して楽観的に対処せよ！」

読んだからといってやる気になるわけないので、まずはマインドを変えるところから少しずつ長い目で見ること

意志は鍛えられるという考え方がその通りだと思う。これからの行動は意志を鍛えることを意識して行動したい。

マインドセット(証明、成長)、フォーカス(獲得、回避)、自信。
マインドセットを変え、自信とスキルを身につける。

メンタリストDAIGOさんがYouTubeでお勧めしていたので、読んでみた。
本の内容自体が少ないので、それほど多く参考になることがあったわけではないが、自分なりに参考になる点も何点かあった。
参考になった点としては以下。
1.困難なことには、どんな事でも障害がある。
　その障害を乗り越える事は自分...続きを読むに出来ると自信を
　持つこと。
　想定される障害に対して楽観的に考えず、対策を　
　考え困難に立ち向かう事が大切だという事が分
　かった。
2.他人と比べない、昨日の自分と比較する。
　他人と比べても成長を実感出来ない。昨日の自分
　と比べることで、昨日より成長した実感を味わ　
　え、そして日々成長する事が出来る。
3.自信の高め方として過去の成功体験を思い出す
　だけではなく、その成功をするためにした努力や
　行動、選択があったのかを思い出すことも必要。

1時間程度でさっくりと読めました。シンプルで分かりやすい内容かと思います。こういった自己啓発系のものを読むのは初めてだったので比較評価ができないのですが、まぁまぁ満足というところで★3です。
モチベーションを上げるための方法が8つ取り上げられているのかと思いましたが、実際は人のタイプを8つに分け、そ...続きを読むれぞれに対して特徴を解説しているものでした。自分の傾向を把握するのには役立ちましたが、やる気を上げるために具体的にどういう行動をとれば良いのかは、自分なりにもう少し考えてみる必要がありそうです。

サクッと読めて、納得もできた。しかし、簡単に読める分、身につけるには何度も読み込んでいかないといけないだろう。

さまざまな人がいるので、アドバイスの方法を学べるかなと思い読みました。
書いてある内容は、考え方を3つの切り口から説明してる点は、納得できました。ただ、図がマックないので理解に時間が、かかりました。

ただ体育会的なノリに頼るのではなく個人をタイプ別に診断しその子に合った処方箋を見つける

簡潔に書かれているから直ぐに読めるし原著が読みたくなった

やる気を上げるための8つのスイッチが書いてあると思ってたが、そうではなかった。

人間を8つのタイプに分けて、それぞれのタイプの人のやる気を上げる方法が書いてあった。

まずは、自分のタイプはどれなのかを見つける事からですね！

タイプ分け診断で自分これかな？と思って読み進めると「問題あり」という表記があり、もう少し表現変えられないのかな〜と思ってしまった（笑）

メモ
■目標へのアプローチ方法
→仕事やプライベートでそれぞれ異なる場合がある
･獲得フォーカス
沢山褒め、ポジティブな環境をつくる

･回避フォーカス
根拠のな...続きを読むい賞賛は辞め、建設的な批判を伝える必要あり
得るものよりも回避すべき視点で考える
正確性重視のためじっくりと取り組む
具体的指示