真野わかのレビュー一覧

１日１分 腸もみ～腸そうじで内側からキレイに

真野わか

[肌荒れ改善のために]

肌荒れ改善のために

エステに行った時に、お腹が冷えている・固いと言われたことがありました。そのため、腸もみに興味を持ちこの本を購入。
自分は便秘じゃないと思っていましたが、腸に老廃物が残っているのかも？
著者の方の性格が良さそうなので、会ってみたいなと思いました。
腸もみも実践します。

１日１分 腸もみ～腸そうじで内側からキレイに

真野わか

[エリーとん]

やりすぎ注意

お腹が慢性的に張って、痛重かったりするので
読んで試してみました

「なるほど、痛気持ち良い」みたいな感じで試していると
ちょっとした隙間時間に、お風呂で、寝る前に
と、調子に乗ってやっていると
お腹がびっくりしたのか
トイレに30分以上籠るほど、お腹がびっくりしました

ほどほどに

＃タメになる ＃ドロドロ ＃スカッとする

１日３分 腸もみ足裏もみダイエット

真野わか

[なお]

気軽にダイエット！

足裏や腸を揉むダイエット方法が知れました。
タイプ別の診断もあるので、自分に合ったものを取り入れられます。ありがとうございます！

＃タメになる