真野わかの作品一覧
「真野わか」の「１日３分 腸もみ足裏もみダイエット」「１日１分 腸もみ～腸そうじで内側からキレイに」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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作品一覧
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4.5 -
4.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 腸もみの第一人者、腸セラピストの真野わか監修の腸マッサージ本。 腸もみと足裏マッサージを組み合わせて、やせ効果を倍増させた、即効性に優れたダイエットレシピです。 さらに、便秘解消とともに、筋肉を刺激して体を引き締めながら、ナイスバディをつくるエクササイズも紹介。 腸がきれいになると、おなかがすっきりするだけでなく、毒素が排出されて肌がツヤツヤ、腸周辺の血行がよくなって体はポカポカ、心のバランスを整える脳内ホルモン、セロトニンの分泌が活性化されて元気いっぱいに！
ユーザーレビュー
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購入済み
肌荒れ改善のために
エステに行った時に、お腹が冷えている・固いと言われたことがありました。そのため、腸もみに興味を持ちこの本を購入。
自分は便秘じゃないと思っていましたが、腸に老廃物が残っているのかも？
著者の方の性格が良さそうなので、会ってみたいなと思いました。
腸もみも実践します。 -
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