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本当はスゴイ！ 乾布摩擦トレーニング

和田清香 / 小林弘幸

ハウスダストのアレルギーを持っている。症状を改善させたのは「水泳」と「乾布摩擦」だった。冬場は泳ぎも億劫なので専ら乾布摩擦。今は湿気を出すために洗濯を部屋干ししているので、起きて着替えのタイミングで乾いたタオルを取ってゴシゴシ。体温も上がるし皮膚や粘膜も強くなるし、目が覚めるしシャキッとするからお勧め！