伊藤裕のレビュー一覧

腸！ いい話

伊藤裕

前半の腸のはなしについては
・便秘になるのは大腸で水が吸収させすぎるからで、女性はホルモンによって余分に吸収されてしまうため
・蝶やハエには前脚に味蕾が存在する
などへぇ～とおもえる内容だった。

しかし内容全体をみると少し腸の話からそれる部分が多く感じ
人間の腸の話というより、生物界全体でみたときの
人間の腸のちからとは、といった印象をうけた。

広く浅く知ることができるといった部分ではよい本かなと思ったが
この題名からもっと狭く深い内容でもよかったのではと感じた。

腸！ いい話

伊藤裕

身体の裏方、腸は重要。鍛えて、労って、観察して、負担をかけないこと

動物としての身体を見たときは、そのものなんだけど、普段意識されないから、気にされないわけだ。不調になって初めてありがたみがわかるんだよね。

臓器は若返る メタボリックドミノの真実

伊藤裕

まず表紙についてる内臓脂肪の写真に驚かされる。
胃が内臓脂肪の海に浮いている写真なのだけれども、その脂肪が鳥のもも肉とかについている脂にそっくり・・・。
直感的に、これはよろしくないというのが一目でわかる。

腸！ いい話

伊藤裕

　おもしろい。年末年始前に読んだから，あんまり暴飲暴食しなかったし！
　寝る前の「ラブレ」続けてみます。

腸！ いい話

伊藤裕

要は、お腹8分目、適度な運動、バランスのとれた食事、深夜食事しない、と言ったよく知られた事を実践する事。腹8分目とは、空腹を感じる程度とは、参考になった。

腸！ いい話

伊藤裕

病気にならない腸の鍛え方、というサブタイトルからハウツーを期待したが、そうでもなく、教養として臓器の働きがかかれています。
途中に挟まれる引用文（キン肉マンとか）や写真（ルノアールとか）が面白すぎる。すーっと読めて腸に関する理解が深まる不思議な本。

臓器は若返る メタボリックドミノの真実

伊藤裕

ミトコンドリアの重要性が説かれている。具体的な実践方法は，カロリーを制限したり，運動したりとあまり目新しいことはないように感じた。