伊藤裕のレビュー一覧 臓器は若返る メタボリックドミノの真実 伊藤裕 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.8 (5) カート 試し読み Posted by ブクログ まず表紙についてる内臓脂肪の写真に驚かされる。 胃が内臓脂肪の海に浮いている写真なのだけれども、その脂肪が鳥のもも肉とかについている脂にそっくり・・・。 直感的に、これはよろしくないというのが一目でわかる。 0 2012年04月02日 腸! いい話 伊藤裕 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.4 (12) カート 試し読み Posted by ブクログ おもしろい。年末年始前に読んだから,あんまり暴飲暴食しなかったし! 寝る前の「ラブレ」続けてみます。 0 2012年01月10日 腸! いい話 伊藤裕 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.4 (12) カート 試し読み Posted by ブクログ 要は、お腹8分目、適度な運動、バランスのとれた食事、深夜食事しない、と言ったよく知られた事を実践する事。腹8分目とは、空腹を感じる程度とは、参考になった。 0 2012年01月01日 腸! いい話 伊藤裕 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.4 (12) カート 試し読み Posted by ブクログ 病気にならない腸の鍛え方、というサブタイトルからハウツーを期待したが、そうでもなく、教養として臓器の働きがかかれています。 途中に挟まれる引用文(キン肉マンとか)や写真(ルノアールとか)が面白すぎる。すーっと読めて腸に関する理解が深まる不思議な本。 0 2011年11月26日 臓器は若返る メタボリックドミノの真実 伊藤裕 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.8 (5) カート 試し読み Posted by ブクログ ミトコンドリアの重要性が説かれている。具体的な実践方法は,カロリーを制限したり,運動したりとあまり目新しいことはないように感じた。 0 2010年11月20日 <<<123・・・・・・・>>>