塩谷信男のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
「自在力」には、
宇宙を深く呼吸すれば健康度が増していく。
現代人は息はしていても、呼吸をしていない。とも書かれています。
医学博士である塩谷氏ですから、
脳の働きを活発にする、脳細胞の健康に必要なものは、酸素＋糖＋たんぱく質で筋肉の運動に必要なものばかりです。
＊あとがきにかえて＊ では、
いままではの時代は「個」の時代でした。つまり、個人の幸せというものをみんなが求めてきた時代であった。
しかし、これからは、「全体」を考えなくてはいけない時代になってきたといえる。
自分が世界の中でどんな役割を果たさなくてはならないか、それをまず考えなければいけません -
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自在力
塩谷信男 サンマーク出版
〜プロローグ〜
【九十を過ぎて天命を知る】
・強く願えば物事は必ず叶う
・内観は思いを叶える為に必要不可欠
(内観＝上達、成功したという完了イメージ)
・内在している可能性を顕在化させる
↪︎『正心調息法』という呼吸法
①物事をすべて前向きに考える
②感謝の心を忘れない
③愚痴をこぼさない
・自在力を発揮＝強く願う
〜第一章〜
【人生万事がうまくいく妙法がある】
・プラシーボ効果も思いの力によるもの
・健康とは「あるべき姿」に戻ること
・素直、前向き、肯定思考
①目標をはっきりもつ②目標の実現を信じる
③目標に向かって行動を起こす
〜第二章〜
【宇宙無限