【感想・ネタバレ】自在力のレビュー

塩谷信男

心も体も運命も、すべてをよくする秘法があった！

健康長寿の達人・塩谷信男氏が編み出した「正心調息法」。
深い呼吸と強いイメージを組み合わせたその健康法を実行すれば、
病気知らずの健康・長寿に加えて、人生百般を自在に生きることが可能になる。
多くの実例が物語る、その驚異の効果とは？


＊目次より

プロローグ 九十を過ぎて天命を知る
第１章 人生万事がうまくいく妙法がある
第２章 宇宙無限力を人生に活かす
第３章 呼吸法で全身細胞がよみがえる
第４章 見えざる世界の実在を知る
第５章 大動乱の時代をどう生き抜くか

[ブクログ · ★★★★☆]

「自在力」には、

宇宙を深く呼吸すれば健康度が増していく。

現代人は息はしていても、呼吸をしていない。とも書かれています。

医学博士である塩谷氏ですから、

脳の働きを活発にする、脳細胞の健康に必要なものは、酸素＋糖＋たんぱく質で筋肉の運動に必要なものばかりです。



＊あとがきにかえて＊　では、

いままではの時代は「個」の時代でした。つまり、個人の幸せというものをみんなが求めてきた時代であった。

しかし、これからは、「全体」を考えなくてはいけない時代になってきたといえる。

自分が世界の中でどんな役割を果たさなくてはならないか、それをまず考えなければいけません。

世界の幸せのほうが先にあるべきなのです。

いま、地球は大きな危機に瀕しています。



と、１９９８年に書かれています。

[ブクログ · ★★★☆☆]

自在力
塩谷信男　サンマーク出版

〜プロローグ〜
【九十を過ぎて天命を知る】
・強く願えば物事は必ず叶う
・内観は思いを叶える為に必要不可欠
(内観＝上達、成功したという完了イメージ)
・内在している可能性を顕在化させる
↪︎『正心調息法』という呼吸法
①物事をすべて前向きに考える
②感謝の心を忘れない
③愚痴をこぼさない
・自在力を発揮＝強く願う

〜第一章〜
【人生万事がうまくいく妙法がある】
・プラシーボ効果も思いの力によるもの
・健康とは「あるべき姿」に戻ること
・素直、前向き、肯定思考
①目標をはっきりもつ②目標の実現を信じる
③目標に向かって行動を起こす

〜第二章〜
【宇宙無限力を人生に活かす】
・強く思い描けば、そのとおりになる
・祈った時点で祈りは叶ってる(キリスト)
・体や心の傾向を変えられる
・成長とは永遠に続く過程のこと
・小さな親切、大きなお世話→習慣化

〜第三章〜
【呼吸法で全身細胞がよみがえる】
・現代人は息はしているが呼吸はしていない
・二木式腹式呼吸法との出会い
・脳細胞の健康:1.酸素 2.糖 3.タンパク質

〜第四章〜
【見えざる世界の実在を知る】
・生物は自分が発するパワーによってそれ自身の生命力を活性化する能力がある。
↪︎自然治癒力(自分で自分を治せる)
・地上に不要なものは何一つない。
・現在ただいまに全てがある。一瞬に全てがある。

〜第五章〜
【大動乱の時代をどう生きぬくか】
・破滅と浄化の予言
・言葉の力が集約されて活路を開く