西園寺リリカのレビュー一覧
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著者と同じくアロマなんて単なる気休めで、素敵女子だけの趣味とずっと思っていましたが、アロマ、本当に良いです(笑)日本だとどうしても趣味やリラクゼーションの域を超えていないところが大変残念なのですが、フランスでは医療として認められているほど。毎日、帰宅してから眠りにつくまでお世話になっています。癒され...続きを読むPosted by ブクログ
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とにかく、カロリー計算で痩せる!
って本です。
カロリーも、糖質も、栄養も・・・って考えてたら、
ややこしすぎて、結局痩せられない。
とにかく、まずはカロリーダウンを目標とすること。
一日1000kcalまで。
その範疇なら、お菓子OK、深夜に食べたってOK、運動しなくってOK。
そんなダイエット本...続きを読むPosted by ブクログ -
体調、美容、最近そのヘンに興味が。
”すべて”解決、というタイトルにとっても惹かれたのだけど、最初のほうに書かれていた「高い精油を次々と使いお財布が痛かった」という一文で あ、これはちょっと…って腰が引けてしまった。
これ!っていうアロマを1つ選んで使い倒してみたいな、って気持ちは湧いたんだけど、や...続きを読むPosted by ブクログ -
「無理な句続けられること」を何よりも重視して、たった10ヶ月で激痩せした人のお話。正しいダイエット方法じゃないかもしれないけれど、確かにどんな方法も続かなかったら意味がない。その点で、すごく現実的なアドバイスにあふれていて、これならできるかも…?とここ数年でいつの間にか増えていた体重を考えて、やる気...続きを読むPosted by ブクログ