塚原謙太郎のレビュー一覧

甲子園強豪校の８８０日トレーニング論

塚原謙太郎

以前読んだ工藤投手の本が面白かったので、
野球のトレーニング手法も参考までに読んでみました。
こちらは甲子園を目指す高校生向けのトレーニング本。

柔軟性向上、筋力強化・体幹強化、スピード強化と
順を追ってトレーニングが紹介されています。
24年のセンバツ優勝校である健大高崎高の
トレーニングも担当されているようで、
これからますます注目されてきそうな
本（と著者）になりそうです。

甲子園強豪校の８８０日トレーニング論

塚原謙太郎

高校生におけるトレーニングの手順や気をつけるポイントなどが書かれてあり、参考になった。

個人的には、柔軟性の獲得・ウエイトトレーニング・スピードの獲得、が興味深かった。