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Posted by ブクログ
以前読んだ工藤投手の本が面白かったので、
野球のトレーニング手法も参考までに読んでみました。
こちらは甲子園を目指す高校生向けのトレーニング本。
柔軟性向上、筋力強化・体幹強化、スピード強化と
順を追ってトレーニングが紹介されています。
24年のセンバツ優勝校である健大高崎高の
トレーニングも担当されているようで、
これからますます注目されてきそうな
本(と著者)になりそうです。