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「８０歳の壁」を超える食事術

吉村芳弘

本要約チャンネル。
MCTオイルって高齢になったときにカロリーアップさせるために必要なんだな。その頃にはなにオイルが流行っているんだろう（笑）

「８０歳の壁」を超える食事術

吉村芳弘

小太り、ほがらか、おしゃべりなタイプは長生きする。確かに、痩せている人は、シワも目立つし、老けてみえます。
まあ、太り過ぎは、問題外でしょうが、65歳過ぎたら、食べたいもの食べて、体重をキープするようにした方がいいとの事です。