斎藤糧三のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
本の内容は帯の通りです。
野中さんが実際グレード4と宣告されてから、「なぜがんになったのか」を考え、それを改善し、代替治療で寛解させた7つの習慣を教えてくれる。藁にもすがりたいのはがんサバイバーとして当たり前だが、放射線治療の副作用で一番辛い時に読んだため、ここまでしないと死んでしまうと悲しくなり、夢にまで出てきた。突然死と比べると、がんは人生を大切にするきっかけをくれる。取り入れられるものから実践し、毎日を大切に生きるようになりました！
2019年に亡くなったそうで残念ですが、余命1年を5年半に延ばし、生ききった野中さんは素晴らしい。ご冥福をお祈りいたします。 -
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Posted by ブクログ
ネタバレ食物アレルギーを調べること
遅延型アレルギーがある
糖質は脳で1時間4グラム、赤血球で2グラム必要
日本ファンクショナルダイエット協会
カロリーが高くても痩せる
肉は酸性に傾く 野菜を取る マグネシウム不足を補う
ケトン食療法 難治性てんかんの治療法
協会独自のものは健康を目的にしたもの
食後の眠気は糖質が原因
糖質は中毒になる
スポーツクラブpml
ケトン体回路をつくると脂肪細胞が分解
ケトーシスとケトアシドーシスは違う
ココナッツオイルなど中鎖脂肪酸オイルでケトン体は作られる ケトン体は抗酸化誘導物質
MCTケトジェニックダイエット
がん細胞の餌は糖質
ケトジェニックダイエット➕MCTオイル➕高気圧酸素療法
二週間を目安に最長で1ヶ月
ウロペーバーでケトン体をチェック
一食あたり20グラムの糖質に抑えタンパク質は1キロ当たり1.2〜1.6 多くても2グラムを超えない
葉野菜とキノコで400グラムとる
ミネラルを取る
オメガ3脂肪酸を2グラム 小さじ一杯
牧草育ちの牛肉 ニュージーランド産ビーフ
国産ではQビーフ
人工甘味料は避ける
合成甘味料 アセスルファムカリウム、アスパルテーム、スクラロースなど インスリンが反応する
糖アルコール キシリトール、ソルビトール、エリスリトール、天然の甘味料
エリスリトール＝ラカントS
片栗粉の代わり サイリウム
パン粉の代わり おからパウダー
小麦粉の代わり 大豆粉、おから、ふすま粉
牛肉は乳糖ということ糖質を含む
無調整豆乳
カシューナッツは糖質が多いのでNG
玄米プロテイン ウルトラフード
オメガ3脂肪酸はチアシード、クルミ、サチャインナッツなどでとる