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ハッピートークトレーニング（Ｒ）

池崎晴美

言葉の引き出しをイメージする。よく使う言葉は上の引き出しに、使わない言葉は下へ。

思考は言葉に、言葉は行動に、行動は習慣に、習慣は性格に、性格は運命になる。まず思考に気を付ける。

朝と晩は記憶に残りやすい。朝と夜に長風呂に入ってハッピートークをいう。
感謝シート＝感謝を伝えたい人に。
承認シート＝自分のいいところを書き出す。毎日眺めて承認する。
ハピネスシート＝一目でわかるシートを作る。

人間は忘れる天才＝毎日やることは、チェックする仕組みをつくること。