明橋大二のレビュー一覧

  • 不登校からの回復の地図

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    自分を責めて、責めて、責めて、何でだろうって、何でこうなってしまったんだろうって、ずーっと苦しかったから、ほんとにこの本に出会えてよかった。

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    2025年10月07日
  • Dr.明橋の生きるのが楽になるたったひとつの言葉

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    自己肯定感の大切さを書いた本です。
    マンガも用いながら書かれているので、分かりやすく読みやすいです。
    自己肯定感は自分が育った環境で大きく変わるものだけれど
    大人になった今、自分であげることができる。と。

    どなたにもオススメしたい1冊ですが、
    「甘える」大切さ「甘やかす」との違いなども書かれているので
    次の世代を育てていかれる親御さんにも
    ぜひおすすめな一冊です。

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    2013年10月24日
  • Dr.明橋の生きるのが楽になるたったひとつの言葉

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    キーワードは、幼い時から自分のあるがままやすべてをを親から無条件で育まれてきて育った「自己肯定感」。
    大人になっても、どこか生きづらさがある原因に「甘えられなかったこと」が深く影響しているという。
    「自己肯定感」は、能力や学歴以上に「生きること」の土台になるもの。
    「私は私でいい」と、言い聞かせて、自分に優しくすること。

    さいごに、「生物多様性」の重要さが記されていたのは興味深かったです。
    人間の都合で、均一化を奨励する社会はとても危険だということ。

    もっと、「いいこと探し」をしていこうとおもわされました。

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    2013年06月12日
  • ひといちばい敏感なあなたが人を愛するとき―HSP気質と恋愛―

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    HSPの恋愛、恋愛だけでなく人を愛するということについて、恋人や結婚という枠にとらわれず書かれている。

    HSPについての概説もそうだが、そんな敏感なHSPがラブシャイネスになる背景として、「男女の役割」や「男女の理想像」が無意識に多くの人にすり込まれていることなどがあげられている。
    HSPはそれにあわせようと苦心してしまうが、そういった完璧な男・女は存在せず、そこから離れた個性にしかなりえない。

    無意識に男を「友達だと思ってたのに」という謎の裏切りや被害者のような感じにさせるいわゆる「ぬいペニ」のような現象もここからきている。

    そのほか、パートナーシップの結び方や、そもそもパートナーを見

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    2022年10月22日
  • ひといちばい敏感なあなたが人を愛するとき―HSP気質と恋愛―

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    人間関係において、無意識のうちに我慢することが多かった。まずはそんな自分に気づくことからでも始めたい。本当の意味で親密になるには、自分を表現し主張するのが重要、、自分をさらけ出すのは時間がかかりそうだけど、生涯をかけて克服していきたい課題の一つになりそう。

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    2022年01月19日
  • ひといちばい敏感なあなたが人を愛するとき―HSP気質と恋愛―

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    チェックリストを使ってやはりHSPだとわかった。
    HSS型ではないが、少し要素はあった。
    (じっとしてられないなど)

    あとはやはりひとりの時間が多く必要で、そこは非HSPの人とズレてしまうとのこと。
    子育てなどになれば、さらにひとりの時間はなくなってしまう。

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    2025年03月16日
  • ひといちばい敏感なあなたが人を愛するとき―HSP気質と恋愛―

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    HSP(ひといちばい敏感な人)の恋愛や人間関係全般に関する本。

    自分自身、HSP傾向があるので、前に流し読みはしたけれど、きちんと読んでおこうと思って読み返した。

    HSP傾向のある人なら、自分は異常ではなく、普通のことなのだと思えるし、気をつけておくべきことについて丁寧に解説されている。

    親密さを、相手の前でありのままの自分でいられること、この瞬間の本当の自分をさらけ出せることと定義した上で、愛を、特定の相手と親密な関係になり、それを継続したいという一連の態度、感情、行動、との定義が、なんだかしっくりとくる気がした。

    セルフテスト的に、HSP(刺激に対して反応しやすい、影響を受けやすい

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    2023年05月23日
  • ひといちばい敏感なあなたが人を愛するとき―HSP気質と恋愛―

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    「The Highly Sensitive Person」の続編。

    他に「The Highly Sensitive Person’s Workbook」もあるがおそらく日本語へは未翻訳。

    結局のところ長い時間とお金をかけてカウンセリングをしていくのがとても重要ということが書かれている。

    また、翻訳にありがちな回りくどい表現の読解に少々手間取る。

    言葉は強いから、思っていることをそのまま口にしてしまうと誰かを傷つけてしまうかもしれない。逆に傷ついてしまう可能性もたかい。1対1はもちろん、それ以上は気にすることが多すぎてドキドキすぎてまともに会話できない。だとか、誰にもまだ言われてもいない

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    2021年03月21日
  • Dr.明橋の生きるのが楽になるたったひとつの言葉

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    甘え: 情緒的欲求
    甘やかし:物質的欲求

    いろんなことに気づく:キレる
    全部受け入れる


    自己肯定感: 土台、自分には存在する価値がある
    親との関係でできたもの


    居場所

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    2019年05月08日