Dr.明橋の生きるのが楽になるたったひとつの言葉

明橋大二

あなたが漠然と感じている「生きづらさ」や「人生への不安」。その原因は「自己肯定感」にあるのかもしれません――。大ベストセラー「子育てハッピーアドバイス」シリーズの著者で精神科医の明橋大二先生が贈る、「心がすーっと軽くなる、幸せに生きるために大切なこと」の本。自己肯定感とは自分を肯定的に評価できる気持ち、自分は生きている価値があると思える気持ち。大人になったいま、それを高めるには…? イラスト/ほりみき、主婦と生活社刊。

• カテゴリ: 小説・文芸
• ジャンル: エッセイ・紀行 / エッセイ
• 出版社: 主婦と生活社
• ページ数: 224ページ
• 電子版発売日: 2014年03月14日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 23MB

[ブクログ · ★★★★★]

自己肯定感の大切さを書いた本です。
マンガも用いながら書かれているので、分かりやすく読みやすいです。
自己肯定感は自分が育った環境で大きく変わるものだけれど
大人になった今、自分であげることができる。と。

どなたにもオススメしたい1冊ですが、
「甘える」大切さ「甘やかす」との違いなども書かれているので
次の世代を育てていかれる親御さんにも
ぜひおすすめな一冊です。

[ブクログ · ★★★★★]

キーワードは、幼い時から自分のあるがままやすべてをを親から無条件で育まれてきて育った「自己肯定感」。
大人になっても、どこか生きづらさがある原因に「甘えられなかったこと」が深く影響しているという。
「自己肯定感」は、能力や学歴以上に「生きること」の土台になるもの。
「私は私でいい」と、言い聞かせて、自分に優しくすること。

さいごに、「生物多様性」の重要さが記されていたのは興味深かったです。
人間の都合で、均一化を奨励する社会はとても危険だということ。

もっと、「いいこと探し」をしていこうとおもわされました。

[ブクログ · ★★★☆☆]

甘え: 情緒的欲求
甘やかし:物質的欲求

いろんなことに気づく:キレる
全部受け入れる


自己肯定感: 土台、自分には存在する価値がある
親との関係でできたもの


居場所