斎藤芳乃のレビュー一覧

もっと私らしく生きる最高の方法

自尊心がないからこんなに自分を否定していたんだということがわかっただけでもよかったです。
人の気持ちは変えられないけれど自分の気持ちは変えられる。人の見方、感じ方は案外自分の心のせいだったりする。もう少しじっくり読んで、自分を変えていきたいです。

一週間で自分に自信を持つ魔法のレッスン

[への子]

自分を許していいのだ

冒頭から、ああ、みんなそうなんだ、私が出来ない人間だからじゃないんだと安心したところから始まりました。
こう考えてしまうのは私がダメだから…じゃないんだ、ときちんと説明してあることで肩の荷が少し軽くなりました。

何をやっても上手くいかない、心配しかかけなくて愛想つかされたらどうしよう…と煮詰まっていた時に読みましたが、自分に寛容になれる気がしてきました。
上手くいってる部分もあること、向き合ってくれてること、ネガティブな思考で見えなかった側面が見えてきました。

とりあえず、心配かけてごめんね！ありがとう！と感謝を伝えに行こうと思います。

追記
泣いてしまって職場で休憩時間に読むものではなかった笑
でも後半業務はスッキリした気持ちで出来たから良かったのかな

何歳からでも、誰もが憧れるイケメンエリートから求められ、大切にされ、愛される方法

おーもしろかったー。恋に破れた人も、いま恋をしている人も、テンションを上げられる本。希望に満ち溢れていてワクワクさせてくれる。

たった4日間で潜在意識を変え、お金を増やす本

[おれれ]

自分の価値を知る本です。

この本のお陰で「自分の価値」を知ることが出来ました。自分には価値がない

「愛されて当然」と思うだけで、自分史上最高の彼がやってくる。（大和出版）

マリアージュスクールに行ったことある人にとってはほぼ同じ内容（笑）
本に書かれていることを自分のこととして丁寧にうけとめ、考え、行動すると、メンタルが変わりそう。
そうしたら、現実も変わりそう。
また時間をおいて読んでみよう。

一週間で自分に自信を持つ魔法のレッスン

自信のない今のワタシから輝いたワタシへ変化し、結婚というゴールを手に入れたいキラキラ系女子のための本なんですが、内容はかなりしっかりとしてるカウンセリング本。まだ病院へ行くのはためらう、という方にもおすすめ。

昔独学で心理学を勉強してカウンセリングへ通っていましたが、この本に書いてあるセッションをひとりでできたら素晴らしいかと。

一回で数万円かかるカウンセリングは、やはり経済的に通い続けるのが難しいものですよね。この本で自分一人でセッションを行なえるようになれば、カウンセリング回数も減ると思います。

「恋がうまくいかない私」を許した瞬間、彼との関係に奇跡が起きる。（大和出版）

MACOさんの引き寄せよりは、トラウマがあるとか苦労させられてきた人向けに具体的だったように思う。言葉も優しい。初めてこの手の本を読むならかなりお勧めできる。でも何箇所かは自分はすでにやってるつもりだけどうまくいってないんですけど？というところがあり。まあ、結局私もまだまだなんだなぁと。やはりほとんど自分の意思ではないところで決まってしまう。方向付けられてしまう。私のせいではない、私は悪くないけど、不利益を被るのは私、というのが不運ということだよな。まだ少しできることはあるかもしれないけど、希望が持てたとまでは言えない。歳をとってもうまくいってないと本当に厄介だなーと。本当に苦労しないに越したことないです。幸運に生まれるのが一番。

たった4日間で潜在意識を変え、お金を増やす本

やさしいな。
弱っていた私には、これくらいやさしい言い方がよかった。
超癒し系スピリチュアル、といったところ。

愛の引き寄せ７つのレッスン 恋愛、お金、人間関係、すべてが望み通りになる

これはもしかすると読むだけで人生を変えるきっかけを得られるかもしれない！？
太字が要点、赤字がアファメーションなのだが、心がふわっと軽くなったり、照れくさくなったり。心が動く言葉が並んでいた。（個人の感想）
ひとつのトピックでも、｢あ、これが私のマインドブロックかも｣というのが見つかればこっちのもの。なにか良いきっかけになる出来事に気づけるかも。（気づけたら引き寄せは近い）

運命の人と結婚する方法はシンデレラが教えてくれた

・・・この年でこれ系の本を読むのも恥ずかしいのだけど・・
本をパラパラめくって、
「もう、アラフォーだし、どうせ結婚できない」
という文言を見て、
「アラフォーだけど読んでいいかな！」
と、思って読んでみました。

内容は、自尊心を持って、自分を幸せにするために生きろ、
ってとこかな。

たまにある、これ系の中身スッカスカの本より、
ちゃんと読み応えがあったと思います。

一週間で自分に自信を持つ魔法のレッスン

チェック項目10箇所。本書を通じて、あなたが、せかいにたったひとりしかいないかけがえのない自分という存在に自信を持ちながら、生きることができますように。本来、「自信を持つ」とは、自分の価値を信じ、自分の意見や思いを肯定し、自分の本当の資質やすばらしさを認めながら、自分のことを心から大切に愛することです。威張る・見下す・馬鹿にする・嫌みになる・人と比べて上に立って鼻高々になるという行動をする人は、自信があるのではなく、「他人と自分を比べて、他者を下に見て自分の能力を認める」という「他人に対する攻撃」をしているのです。社会的な条件や他人の判断と関係なく、自分の存在を受けとめることができれば、「私はたしかに、こんなふうに人生を生き抜いてきた」という確信と、自分に対する安心感を持つことができるようになります、これを「自己信頼」と呼びます。自分を大切に思うのならば、行動もそれにふさわしいものに一致させていきましょう、思考と行動を一致させればさせるほど、自己価値を認め、自分を大切にすることができます、これが等身大で生きるということです。自分を整えるためにまず必要となることは、「目的をつくる」ということです、ここでの目的は、「自分の願い」と言い換えることができます、目的があれば、他者の顔色をうかがったり人に流されてしまうという状態を改善し、自分のことを優先することができるようになります。感情とは、コップの中に入った水のようなものだと考えてみてください、コップは許容量が決まっていて、それ以上入れてしまうと、たちまちあふれてしまいます、感情もこれと同じように、許容量が決まっていて、それ以上外側から刺激を与えられてしまうと、耐えることができずに爆発してしまうのです。人に対して恐怖を感じていることに気がついたら、「あ、私はこの人との関係で苦しんでいる。ストレスを感じてSOSを出しているんだ」というように気づいてあげましょう。自信がないときは、自己表現することに苦手意識を持ってしまい、「自分の喜寿や思いを伝えない」ということが多々あります、その結果、必要なことが相手に伝わらず、黙っているからこの人は何をしても大丈夫」というように、相手にさらに自分を軽く扱う許可を出してしまっています。自信がないために、「人に好かれたい」「すべての人に対していい自分でありたい」と思っていると、受けいれてくれない人に出会ったときにまで、「受けいれてもらう」ことをがんばってしまうことがあります、そして、盲目的にがんばりすぎるあまりに、「相手にとって都合のいい人」になってしまうことさえあります。

一週間で自分に自信を持つ魔法のレッスン

たぶん去年の仕事でまいっていたときに買った本。心屋さんの著書と同じで、「いい人をやめる」「合わない人とは付き合わない」「ノーと言う」といった、無理をしない生き方をすすめています。ところどころに挿入されている実例は内容が大味で真実味が薄く、もう少し生々しさのある例が知りたかった。内容は分かりやすいのですが、私がたぶんこういう本を読みすぎてるからか自分の中でマンネリ。読んでいて退屈でした。

「愛されて当然」と思うだけで、自分史上最高の彼がやってくる。（大和出版）

私は〇〇だからーーができない。というメンタルブロックを外す。

メンタルブロック
→自分の魅力を表現できず、ネガティブな面ばかりを人に見せてしまう
→どうせと心を閉ざし、それが相手に伝わってしまう
→自分の可能性を諦めているため、幸せを遠ざけてしまっている

幸せになったら何をしたいかを具体的に考える（ご褒美を作る）

「愛されて当然」と思うだけで、自分史上最高の彼がやってくる。（大和出版）

そうだったのか！っていう新鮮な学びは出来なかったけど、本を読みながら自分の意識を見直すには丁度いい本だった。プラシーボ効果というか、無意識を意識するって結構矛盾な行為だけど、無意識でも出来るくらい意識することが大事なんだな。

愛の引き寄せ７つのレッスン 恋愛、お金、人間関係、すべてが望み通りになる

あなたは、何かができても、何もできなくても、大切な命。
この世界にたった1人しかいない、大事な存在。
何よりも、あなた自身にとって、あなたはたった1人の存在。
誰も、代わりになることはできません。

穏やかでもネガティブではなく、心優しくても犠牲的ではなく、人を愛しても自分も愛されることを許し、人と比べずに自分の才能を活かし、美しく、あなたらしく輝いている…。
これが本当のあなた。
強く、凛とし、未来を見ていて、朗らか。

あなたの命は、あなたが死ぬまで、ずっとずっとこれからも一緒にいてくれます。
あなたのことを、ずっと見てくれています。

「愛されて当然」と思うだけで、自分史上最高の彼がやってくる。（大和出版）

照れくさかったり、不安だったり、今までの思い込みをなくして、女子らしく自分らしくなれるための読み聞かせ本。最後に、そんな自分になれたら、相手のことも自分同様大切にできるよっていう、素敵なメッセージ。後は、実践あるのみです。

一週間で自分に自信を持つ魔法のレッスン

意外と読むのに時間がかかった。

自分の欠点を長所に変える表現を知って、自分って意外といいかも？と思った。
半年後に読み返すと自分の成長がわかる本だと思うので、そのうちまた読もう。