フォトリーディング。
高速リーディング。下手な自己改革本よりもよっぽど為になる実践的内面観察を、腰痛を軸にして説明している感じの本。良書。
下記に付箋を貼った箇所の要約をのせる:
26-27:腰痛になりやすい職業のナンバーワンはなんと無職。
77:にたにたすることの効用。特に異性にモテるなどの
...続きを読む感覚。ドキドキ感よりも有効。
81:やる気よりもその気。やる気を出すように仕向けるよりも、その気になるようにする。ストレスをかけないようにその気にさせる。やる気を出すことは時としてストレスになる。
88:内面観察の結果なにも分からなかったとしても、何かあったのだろうで放っておく。
104:眉間よりもえくぼを意識してにこにこする。にたにたする。